ولدي عمره 5 سنوات وللاسف رااااافض الحليب تماااااما من كان عمره سنتين صار مايشربه الى هاليوم حاولت بكل الطرق لكن للاسف راااافض
ام ريمما :
يعطيك العافيه على مجهودك الرائعيعطيك العافيه على مجهودك الرائع
أمور أخرى يجب أن تتبهي لها عند شراء طعام لأطفالك
حجم الحصة: أوّل مكان تفتّشين عليه في الجدول هو حجم الحصّة (213 غرام أو صحن) وعدد الحصص في العلبة (6 حصص). بعدها إسئلي نفسك، كم حصّة يتناول طفلك؟ (مثلاً: ½ حصّة، حصّة واحدة، أو أكثر). إذا تناول حصّتين، إذا 426 غ فأنت بحاجة أن تضاعفي الأرقام الموجودة في الائحة!
السعرات الحرارية: إن عدد الحصص التي يتناولها طفلك تُحدد عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها. في هذا المثال ، كل حصّة تحتوي على 143 سعرة حرارية. تذكّري أن تناول عدداً من السعرات الحرارية أكثر مما يحتاجه الجسم يرتبط بزيادة الوزن عند الأطفال.
العناصر الغذائية: يحتوي الجدول على لائحة من العناصر الغذائية المهمة صحياً للمستهلكين. في مثالنا: تناول صحن يُزوّد الأطفال بـ 34 غرام من الكاربوهيدرات،1 غ من الدهون و3 غرام من البروتين.
دليل الكميّة اليومية ( GDA أو Daily Value%): يساعد هذا الرقم على تحديد ما إذا كانت الحصّة الغذائية من المنتوج تحتوي على نسبة عالية أو منخفضة من العناصر الغذائية، وفقاً للاحيتاجات الغذائية اليومية للراشدين.
لصحّة ونمو أفضل لطفلك:
• حدي من تناول العناصر التالية في نظامه الغذائي: الدهون المشبّعة والدهون الـ trans والكولستيرول والصوديوم والسكر (مذكورة تحت مجموع الكاربوهيدرات).
• تأكدي من أنه يتناول كمية كافية من العناصر التالية: كاربوهيدرات وألياف غذائية وبروتين وفيتامين أ وفيتامين C وفيتامين د وكالسيوم وحديد.
إقرأي ملصقات الطعام بالتفصيل حسب نوع المنتج
هناك بعض ملصقات الأغذية التي تحتوي على معلومات غذائية تكون أكثر تفصيلاً من غيرها، مثل حليب الأطفال. في هذه الحالة، تأكدي أن يكون الحليب مدعّم بالعناصر الغذائية الأساسية لنموطفلك السليم كالكالسيوم والفيتامين د والحديد والفيتامين C.
وفي النهاية!
5 دقائق من قراءة ملصقات الطعام تساعدك على القيام بخيارات غذائية أكثر صحّة. تذكّري أن تختاري المنتجات التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحيّة وتفادي المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر "غير الصحيّة"؛ كل هذا من أجل تحقيق نظام غذائي متوازن يساهم في نمو طفلك بشكل جيد وصحة كاملة.
الصفحة الأخيرة
احنا من محبي نيدو من وتحنا صغار للحين..
عيالي على طول ياكلون الكورن فليكس بحليب نيدو..
عندي سؤال بالنسبة لحليب الاطفال...
بنتي استخدمتلها نيدو المدعم للاطفال ووصلت للمرحلة 3 والحين صار عمرها 4سنين وجربتلها الاخضر الخاص بهالمرحلة وأبداااا ماحبته.. ورجعت أستخدملها الأحمر اامرحلة3
سؤالي هل ضروري يكون نيدو4 في هالعمر والا عادي تستخدم المرحلة3 ؟
يعني مايعطيها نتيجة عكسية ألحين؟ وهل تستفيد منه؟
وربي يعطيكم العافية ع المعلومات القيمة..
متابعتنكم بإذن الله.....