
لوليتا2
•
انا كمان بدأت لي 5 ايام وحأستمر والله كريم ادعوا لي بس ابغى انزل 5 كيلو

وناسهa
•
بنات انا ليه شهرين ومازلت مستمره احياننا الخبط واخبص بس ما اتجاوز نقاطي بديت72 واللحين 64 ولله الحمد

أنا ماشية على رجيم النقاط صايرلي فترة طويلة بس إللي لاحظته إن كل ما كان الوزن زيادة كل ما ينقص بسررررررررررررررعة وطبعا للاااااااااازم رياضة مشي عالأقل نص ساعة يعني أنا أوعدك إذا سويتيه بسسسسسسسسس 18 نقطة مع المشي باذن الله بينزل وزنش في الاسبوع 4 كيلو
أنا كان وزني 75 مع هالرجيم ومشي ساعة بعد 3 اسابيع وصل 64 بعدين وقفته وبعده بفترة رجعتله 9 أيام مع رياضة المشي السريع ساعة وصل وزني 58 مشالله تبارك الرحمن بس بع ما وصل وزني ل56 صار صععععععععععب ينزل يعني رجيم ب 8 او 9 نقاط مع الرياضة في اسبوعين ينزل بس نص كيلو:06:
والله يحقق أمانيش
أنا كان وزني 75 مع هالرجيم ومشي ساعة بعد 3 اسابيع وصل 64 بعدين وقفته وبعده بفترة رجعتله 9 أيام مع رياضة المشي السريع ساعة وصل وزني 58 مشالله تبارك الرحمن بس بع ما وصل وزني ل56 صار صععععععععععب ينزل يعني رجيم ب 8 او 9 نقاط مع الرياضة في اسبوعين ينزل بس نص كيلو:06:
والله يحقق أمانيش

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1567655
حياكن هنا حنا متبعينه من سنين وما شفنا من بعده الا الخير
لي10 ايام عليه نزلت من 73.7 الى 69 ونص
و لله الحمد
حياكن هنا حنا متبعينه من سنين وما شفنا من بعده الا الخير
لي10 ايام عليه نزلت من 73.7 الى 69 ونص
و لله الحمد
الصفحة الأخيرة