ام رفيده :

السلام عليكم يابنات ماشاء الله شادين الهمه في الموضوع شوقتوني ارجع لنظام النقاط كا نظام حياه للمحافظه على الوزن اللي نزلته هاه قررتو تمشون عليه وفين راح تكون يومياتكم هنا دموع الورد بالنسبه لسؤالك اذا قررت الوحده تاكل بروست او شاورما تحاول توازن مع بقيه النقاط عندك ربع دجاجه بروست =8 نقاط وساناندوتش شاورما 9 نقاط هاه اايش قررتي حتستمري عليه ابغى اتشجع معاكم

السلام عليكم يابنات ماشاء الله شادين الهمه في الموضوع شوقتوني ارجع لنظام النقاط كا نظام حياه...

دمــــوع الــــورد :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات؟ بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات وللأسف أرفع علم الإستسلام :buck: لأني وللأسف وبكل صراحه ماأقدر استمر على رجيم يوم واحد وغير كذا اتعب وتجيني حالة فتووووور وإعياء بطيح بالفراش دووورت بالنت وشفت رجيم النقاط صراحه عجبتني فكرته مافيه حرمان وتأكلين كل اللي نفسك فيه فقررت بعد المقدمة الطووويلة هاذي إني أنزل موضوع وأسأل مين جربت رجيم النقاط ونفع معاها؟ أنا محتاجه أنزل 18 كيلو وكم ينزل بالإسبوع؟ تكفوووووون لاتتأخرون علي بالرد:time:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات؟ بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات ...

غروب شمسك :

فـــو ق

فـــو ق

دمــــوع الــــورد :

فوق وغروبي أم الذوق:27:

فوق وغروبي أم الذوق:27:

غروب شمسك :

فديتك يا عسل ها .. خلاص بتسوي النقاط

فديتك يا عسل ها .. خلاص بتسوي النقاط