ام..رسيل
•
رفع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1464144
هذا رابط موضوع احلى تؤام
والرجيم حلو ومريح واهم شي مافية حرمان
هذا رابط موضوع احلى تؤام
والرجيم حلو ومريح واهم شي مافية حرمان
بنات احسبو لي نقاط نضامي لاني ماعرفت للاسف
اول ماصحى اكل 2بيضه
وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى
واشرب حليب خالي الدسم وسلطه خضار مع طماطم
والعشاء نصف صدر دجاج مع 5ملاعق من الرز واشرب قرفه مع زنجبيل وقشر واحلي ب1شوكلاته جالكسي احسبوها الله يجزاكم الف خير
اول ماصحى اكل 2بيضه
وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى
واشرب حليب خالي الدسم وسلطه خضار مع طماطم
والعشاء نصف صدر دجاج مع 5ملاعق من الرز واشرب قرفه مع زنجبيل وقشر واحلي ب1شوكلاته جالكسي احسبوها الله يجزاكم الف خير
بنات احسبو لي نقاط نضامي لاني ماعرفت للاسف اول ماصحى اكل 2بيضه وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى واشرب حليب خالي الدسم وسلطه خضار مع طماطم والعشاء نصف صدر دجاج مع 5ملاعق من الرز واشرب قرفه مع زنجبيل وقشر واحلي ب1شوكلاته جالكسي احسبوها الله يجزاكم الف خيربنات احسبو لي نقاط نضامي لاني ماعرفت للاسف اول ماصحى اكل 2بيضه وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى واشرب...
حراااااااااااااااام عليكم ارفعوا الموضوع ع الاقل
بنات احسبو لي نقاط نضامي لاني ماعرفت للاسف اول ماصحى اكل 2بيضه وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى واشرب حليب خالي الدسم وسلطه خضار مع طماطم والعشاء نصف صدر دجاج مع 5ملاعق من الرز واشرب قرفه مع زنجبيل وقشر واحلي ب1شوكلاته جالكسي احسبوها الله يجزاكم الف خيربنات احسبو لي نقاط نضامي لاني ماعرفت للاسف اول ماصحى اكل 2بيضه وبعدها 1تفاح مع 1كمثرى واشرب...
مكتوب كل شي مع النظام
ابحثي شوفي
انا ناسيه اغلبها
بس اتذكر شوي لاني جربته
البيضه فيها نقطتين
و4 ملاعق رز نقطتين
وصدر دجاجه 4 نقاط
وكل حبتين فاكهه نقطه
والخضار مافيها نقاط
وكاسه الحليب نقطتين
وكل ملعقه زيت نقطه
ابحثي شوفي
انا ناسيه اغلبها
بس اتذكر شوي لاني جربته
البيضه فيها نقطتين
و4 ملاعق رز نقطتين
وصدر دجاجه 4 نقاط
وكل حبتين فاكهه نقطه
والخضار مافيها نقاط
وكاسه الحليب نقطتين
وكل ملعقه زيت نقطه
الصفحة الأخيرة