آمين يا رب و اياك و كل مسلم

يا عسل الخوا أهم أسبابه اهمال الوحده نفسها بالدورة تشرب بارد و غازيات تمشي بدون شراب و أنتم بكرامه عالسراميك
و الجوع وقت الدورة و النفاس
فلازم تحرصي على حالك بهذي الفترة
اتذكر قبل كم شهر جتني زي النغزات في ارحامي و رحت لممرخه فقالت لي عندك هواء بأرحامك مع انه ما كان يطلع مني صوت مثل حالتك الحمد لله اعطتني عسل طبيعي فيه علاج استمر عليه يومياً ملعقة الفجر و ملعقة قبل النوم
و قالت ما تجيك الدورة أول يوم تعالي أمرخك و اعطتني كبو قالت تتكبين فيه اليوم الثاني و الثالث و الرابع
لكن و لله الحمد ما استخدمت الكبو لأني حملت في هذاك الشهر
دعواتك ربي يتمم لي حملي و يسهله علي و على جميع المسلمات

إذا أنتِ بالرياض أو القصيم و تبغي ممرخات عطيني خبر ارسلهم لك

رفع

اهتمي بنفسك وقت الدورة
واخلطي فلفل ابيض مطحون وزنجبيل مطحون مقاديرهم متساويه
وخوذي ملعقه صغيرة مع كاس حليب على الريق وقت الدورة يعني اشربي اليوم الثالث والرابع بس
وتضوق شي فضيع
وان شاءالله يارب تلقين النتيجه واستمري بكل دورة اشربيه مرتين بس
والله يشفيك

اختي متزوجه وكان عندها.. عملت تمارين كيجل ومررررره فادتها.. تقول اسبوع وراحت المشكلة..
شوفي طريقتها

تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.

حبيبتي ادا تبغي معلومات اكتر من دي واحسن لك شوفي ع القوقل اكتبي تمارين كيجل وحتلاقي مواضيع كتير عنها اعمليها وان شاء الله تستفيدي.. وكمان اشربي اشيا دافيه وقت الدوره وشي مهم مررررررررررررررررررره ادا جيتي توضي رجولك للصلاه لاترفعيها لا وضيها بالشطاف لان دي الطريقة بتدخل الهوا فيكي.. وطمنينا عليكي ياعسل..

بحفظ الله

هلا وغلا ادخلي الرابط اللي بتوقيعي