جويرية_8 :

1- اهتمي بنفسك وقت الدورة يعني:( ما تمشي ع السيراميك حافيه، تدفي ولا تتعرضين للمكيفات والهوا. لا تشربين غازيات، لا تاكلين خيار وبطيخ وشمام) 2- اشربي حليب مغلي وحطي عليه زنجبيل 3- تكبي بكبو النفاس اخر يومين بالدورة 4- بعد الدورة استخدمي تحاميل البوثلي من الصيدلية مدة 12 يوم عددها 6 حبات بالكرتون استخدميها يوم واتركيها يوم قبل النوم والبسي فوط الدورة لانه بينزل منك مويات كثيرة 5- استخدمت خلطة ذكرتها احدى الاخوات هنا الله يرزقها الجنة بس ما اتذكر اسمها وهي (فنجان زنجبيل مطحون وفنجان ماش مطحون ونصف فنجان فلفل ابيض مطحون) وبأي وقت اعملي لك قرفة او يانسون او قشر او حليب وخذي من الخلطة بملعقة الشاي الصغيرة شوي واشربيه. والله ما شفت مثله. 6- اشتريت من قريبة صاحبتي حوايج نفاس ودورة ونفس الطريقة مع الحليب او الشوربة او المرقة او السلطة احط قليل منها. والله حتى الافرازات ما شفتها حلللوة بالمرة

1- اهتمي بنفسك وقت الدورة يعني:( ما تمشي ع السيراميك حافيه، تدفي ولا تتعرضين للمكيفات والهوا. لا...