k_n :

طيب يابنات المنطقه الي بين الخصر والارداف مادري وش اسمها هذي الي تطفش لها تمارين ولا لا

طيب يابنات المنطقه الي بين الخصر والارداف مادري وش اسمها هذي الي تطفش لها تمارين ولا لا

فيحاء15 :

الشيهانة 2 أنا توني أشوف موضوعك الأكثر من رائع أنا أسوي هذا التمرين لكن للأسف ما إنتظمت... وإن شاء الله راح أبدء من بكرة وراح ألاقي التشجيع من أجل المواظبه... لكن عندي طلب صغييييييييييير أبي تمارين للزنود ( العضدين)

الشيهانة 2 أنا توني أشوف موضوعك الأكثر من رائع أنا أسوي هذا التمرين لكن للأسف ما...

k_n :

انا الحين اردافي حجمها بالنسبه لي كويس لكن ابو الشباب مطفشني يبغاها تكبر لكن الحين انا طوييييييله فاكيد منطقة الخصر عندي بنكون طويله لكن من تحت اخر الضهر في مناطق بارزه من الجنب الايمن والايسر قبل المؤخره هذي الي مطفشتني وابغاها ترووووووح اتمنى تكوني فهمتي عليه

انا الحين اردافي حجمها بالنسبه لي كويس لكن ابو الشباب مطفشني يبغاها تكبر لكن الحين انا طوييييييله...