أم الجوهرة
أم الجوهرة •
جزاااااااك الله خير بس احس انها ممكن تؤثر على الارداف والافخاذ لكن الجوانب :( لاااااا <<< عقدتها جوانبها
جزاااااااك الله خير بس احس انها ممكن تؤثر على الارداف والافخاذ لكن الجوانب :( ...
ام يوسف الاصليه
الله يعطيك الصحه والعافيه
k_n
k_n •
حبيبتي شيهانه ردك رقم 19 الصفحه الثانيه الصور ماطلعت وانا احتاج التمرين عندي جوانب كبيره لاكن ارداف ولا شي
ام ملاك 1
ام ملاك 1 •
كملو الموضوع عجبني لاني اشارككم في المساند هههههههههه وببتدي فيه انشالله من اليوم بس وينه هالتمرين عني من زمان انا جسمي كله يضعف بس هالمنطقه ماتتغير انشالله فيه فايده هالتمرين ومشكوره ياختي
اميرة القلب والسلام
مشكوررررررررررره حبيبيتي

الله يعطيك العافيه

راح اجربها ان شاء الله لا ن اردافي مره كبيره وحابه اتخلص منها وان شاء الله تفيد