انا في حملي الاول زدت 30 كيلو :ohmy:
قولوو ماشاء الله
بس كان كلو تنفيخ
حملت وزني 58 ولما ولدت كان 93
وبعد ما ولدت بيومين صار 75
يعني تقريبا 17 كيلو
وبعدها سار ينزل بشوييييش :humm:
لين وصلت 60 :biggrinlo
وحملت تانننننننننننني :ohwe:
ولين دحين زايدة 13 كيلو:44:
وانا في السادس لسا :time:
اللهم لك الحمد
احمل واولد واكون ناقصه عن لما حملت 7 كيلو والا 10
والسبب وانا حامل اتوحم وحم يخسف وزني خسف
ولما يفك عني الوحم اكلي كله سلطات ايدامات وفاكهه
ولما اولد ما اكل الا بر وما اشرب اشياء حاليه لان بطبعي ما احب المشروبات المحلاه والاشياء اللي حاليه تكون اما عسل او تمر
ولا اكل حلويات او مقليات واكلي يكون مررره صحي وبر واشرب سوائل كثيررره
وارضع طبيعي اكثر خاصه اول شهرين بس اعطي الطفل الرضاعه يوم ويوم لا مره وحده فقط
ودائما ارجع اشتري ملابس اصغر من مقاسي برقم
وكمان انا من النوع اللي امارس الرياضه بعد الولاده باسبوعين على خفيف كشد البطن وكيغل وتمارين الاكتاف والتمدد شيئ بسيط لان نفسيتي تصير دمار فاحاول انعش دماغي بالرياضه والاكسجين والتنفس
احمل واولد واكون ناقصه عن لما حملت 7 كيلو والا 10
والسبب وانا حامل اتوحم وحم يخسف وزني خسف
ولما يفك عني الوحم اكلي كله سلطات ايدامات وفاكهه
ولما اولد ما اكل الا بر وما اشرب اشياء حاليه لان بطبعي ما احب المشروبات المحلاه والاشياء اللي حاليه تكون اما عسل او تمر
ولا اكل حلويات او مقليات واكلي يكون مررره صحي وبر واشرب سوائل كثيررره
وارضع طبيعي اكثر خاصه اول شهرين بس اعطي الطفل الرضاعه يوم ويوم لا مره وحده فقط
ودائما ارجع اشتري ملابس اصغر من مقاسي برقم
وكمان انا من النوع اللي امارس الرياضه بعد الولاده باسبوعين على خفيف كشد البطن وكيغل وتمارين الاكتاف والتمدد شيئ بسيط لان نفسيتي تصير دمار فاحاول انعش دماغي بالرياضه والاكسجين والتنفس
الصفحة الأخيرة
رفع