

رند55
•
ومتي يبان علي ألمئزان
لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين
ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير
شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام
مع أن الشكل واضح أني خافة
قلت يمكن السبب كسل العدة
أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و
ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80
وشِ?َّ الجل
لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين
ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير
شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام
مع أن الشكل واضح أني خافة
قلت يمكن السبب كسل العدة
أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و
ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80
وشِ?َّ الجل

رند55 :
ومتي يبان علي ألمئزان لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام مع أن الشكل واضح أني خافة قلت يمكن السبب كسل العدة أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80 وشِ?َّ الجلومتي يبان علي ألمئزان لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات...
بعدشهر وبتفرحين لكن واصلي

بدون مطر
•
بعد 5 كيلو وبالنسبه للميزان اللي مايتحرك يقول دكتور اوز صدقي ملابسك ولا تصدقي ميزانك لان كيلو واحد من الشحم بيكون حجمها كبير وبتبين بالشكل اكتر لما تخسريها
الصفحة الأخيرة
لاكن المقاسات في ثاني اسبوع
في اول اسبوع يترتب الجسم
وانصحك بالمشي السريع وشرب الماء بكثره
والله يوفقك