الــ غـلا بــ قلبي
بعد الخمسه كيلو يبان في الشكل مررررره
لاكن المقاسات في ثاني اسبوع
في اول اسبوع يترتب الجسم
وانصحك بالمشي السريع وشرب الماء بكثره
والله يوفقك
العنود عنوووده
كل مااقتربتي من المثالي يبان اكثر
رند55
رند55
ومتي يبان علي ألمئزان
لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين
ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير

شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام
مع أن الشكل واضح أني خافة

قلت يمكن السبب كسل العدة

أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و
ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80
وشِ?َّ الجل
العاااشقة
العاااشقة
ومتي يبان علي ألمئزان لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات بالأسبوع. ورقص وغير شغل ﭑلـَِ بيت ومانزلت إلا 1.200جرام مع أن الشكل واضح أني خافة قلت يمكن السبب كسل العدة أخاف يجئ يوم وأطفش أترك الرجيم و ويمكن العمر لة دور 37. ووزني 80 وشِ?َّ الجل
ومتي يبان علي ألمئزان لـْْ♡ـْْي شهر تخفيف وشهر علي نظام آلاتكونين ومشي. لمدة نص ساعة 4 مرات...
بعدشهر وبتفرحين لكن واصلي
بدون مطر
بدون مطر
بعد 5 كيلو وبالنسبه للميزان اللي مايتحرك يقول دكتور اوز صدقي ملابسك ولا تصدقي ميزانك لان كيلو واحد من الشحم بيكون حجمها كبير وبتبين بالشكل اكتر لما تخسريها