اخباركم وعلومكم..
انا لي ثلاث ايام اسوي رجيم البروتين اليوم رابع وتوني قايمه وقلت خلني اوزن ووزنت وليتي ما وزنت لقيت وزني ثابت ما تغير :( مع انه توني مخلصه من الدوره الله يعزكم .:44:
بصراحه تحطمت مررررره وخصوصا انه متعب شوي وغير كذا انا احس برجولي كاني متكسره مع اني اخذ حبة فيتامين كل يوم ..
فابي المجربات لهالرجيم ينصحوني استمر والا اوقف انا اخاف استمر وما يكون مناسب لي والا هالشي طبيعي ما يبين النزول الا بعدين..
انتظركم عسولات ..
رجيم البروتين يسبب أملاح الكلى
وعن تجربة