مجربات رجيم البروتين تعالو شوي

@نسمة فجر@ • 14 سنة

لولي 2009 :

رفع

رفع

الله يرفع قدرك في الدنيا والاخره تسلمي حبوبه :26:

@نسمة فجر@ • 14 سنة

قصيميه ذوق :

رفع

رفع

الله يرفع قدرك في الدنيا والاخره تسلمين حبوبه :26:

@نسمة فجر@ • 14 سنة

*سندس*2008 :

ما انصحك فيه لازم فواكه وخضروات

ما انصحك فيه لازم فواكه وخضروات

ايه والله صادقه احس اني يبست تسلمين حبوبه :26:

وليده • 14 سنة

وشو هو رجيمك اول اكتيه هنا هو دشتي او غيره لان في حميات للروتين نزولها بطئ وفيه سريع مثل دشتي

انتي وشو رجيمك الضبط

هو يعتبر البروتين هو اللي يينحت الجسم نحت وخلال اسبوع يبان فررررررررررررق
واما الفوكه عن تجربه صح ينزل وزن بس ترى مايبنا بالشكل او وجهك يهتري ويدينك واللي بالجسم الشحوم قاعده لابده

السديرة • 14 سنة

اب