محتاجه حل لوضعي الصعب.

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم
بنات ضايق صدري من وضعي كارهه عيشتي وماعد لي نفس في شيء نفسيتي تعبانه مرره ودي بنصائح منكم او دعوه لعل الله يستجيب دعاكم
اول شي انا ارضع طفلي طبيعي عمره سنه وشهر تقريبا
شهيتي مفتوووووووحه ما اقدر اكمل يومي بدون سكريات وشوكلاته
وزني في زياده مستمره مع اني احاول اخفف واحاول امسك نفسي لاكن ادمنت السكريات قسم بالله ابكي على حالي .
الكل يتكلمون فيني ومفجوعين من حجمي.
ماكنت كذا ابدا اقصى وزن وصلت له قبل 54
والحين وزني في ال70 اذا مو اكثر وكل فتره يزيد وطولي 169
نظرات الناس تزعجني فقدت الثقه في نفسي كرهت الرضاعه الطبيعيه وحطيت كل اللوم عليها
صرت استحي اروح جمعات واستحي اطلع للناس
والله حتى اخواني يحسبوني حاامل من كبر كرشي محيط خصري 105 وممكن اكثر لان لي فتره ماقسته الله المستعان كأني حامل في شهري السابع اقل شي
ااااه يالقهر ودي انحف ودي اخفف وزني بأي طريقه وبأي ثمن
عندي 5 اطفال ومع الدراسه ماعندي وقت للرياضه ابدا
وقتي ضيق مره محتاجه شي سريع وفعال لسد الشهيه
وزني في زياده انا مفجووووعه من نفسي لو استمريت كذا كم شهر ممكن اوصل ل90 كيلو ببساطه
شهيتي مفتوحه على طووووووول ليل نهار
عجزت اسيطر على نفسي
بنات من فيكم استخدمت حبوب تخسيس ونحفتها بدون مشاكل
ودي اجربها ومتردده
لي فتره استخدم شاي ربيع الاخضر مامنه فايده اغصب نفسي عليه بدون نتيجه واشرب عصير افوكادو سمعت انه يساعد على حرق الدهون بس للحين ماشفت نتيجه
تنصحوني استخدم حبوب لوقف الشهيه او تضر ولدي
واللي عندها اشياء طبيعيه تقولها عسى ربي يسعدها دنيا واخره
دعواتكم يابنات ان ربي ينحفني من غير شر
والله العظيم وصلت لمرحله صرت ارقي نفسي من البلاء اللي نزل علي .. ما اقول الا الحمدلله على كل حال
34
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كن واثقاً
كن واثقاً
انا ما انصحك بدايت ابد انصحك برياضه والتخفيف من الاكل لاني لاحظت الي يسووا دايت يرجعوا اكثر
أسماء
أسماء
اشربي مي كل ساعتين كوب
خلي قدامك اب يق شاي زعتر او ميرامية جاهز
قررتي تاكلين حلا اوك بسس قبلة اشربي كوب من هالمشروب
اكلك خليه سلطه وزبادي
والسكريات مع الوقت بتتركينها
اههههههم شي السكر الابيض ابعدي عنه
والعصاير الجاهزه
انتي مضغوطه .....لذلك تعوضين هالضغط بالاكل
abav11
abav11
لازم رياضة طلعي لنفسك 20 دقيقة باليوم
واما ادمان السكر اقري عنه وانا جربت افضل طريقة انك تقطعيه بتتعذبي اول اسبوع بعدين خلاص اهم شيء كل ما اشتهيتي حلى خلاص
حسيتي مش قادرة خذي حبه فاكهة او تمرتين
المهم سكر طبيعي..
الحين تقدرين بعدين بيصير اصعب واصعب
نكهة فراوله~
نكهة فراوله~
يعني الرضاعه تفتح الشهيه؟؟؟
دلووووعه و ذووووق
الرضاعه الطبيعيه تنحف استغليها الآن لانك كل ماترضعي كل ماتحرقي سعرات حراريه،،،
قللي اكلك كلي نص الكميه اللي انتي متعوده تاكليها طبعا حطي اكلك بصحن صغير واحلفي ماعاد تاكلي زياده او شي غيره للوجبه القادمه وامششششي لو ربع ساعه،،، وبما ان عندك كرشه سوي تمارين شد البطن واعطي نفسك شهر وان شاءالله ينزل وزنك.... واعتمدي هالشي كثيرات نقصوا عليه بدون دايت في الصباح قبل الفطور بساعه اشربي عصير طازج بدون سكر اي نوع عادي تفاح برتقال وبعد كل وجبه مشروب الزنجبيل مع الليمون ملعقه زنجبيل اخضر مبشور مع قطعة ليمونه تصبي عليها مويا مغليه وتخليها خمس دقايق وتشربيها...
وانا شايفه وزنك طبيعي بالنسبه لطولك..او ممكن يكون فيه زياده خفيفه مااتسبب لك كل هالضيقه ووزن 54 بالنسبه لطولك مرا نحيف 😷