رفع

والله معاكم حق مع ان احنا نادر مانتعشا بس حوووسه مادري وين تروح الافكار

الله يجزاك الجنه

رفع

ملاحظه هامه العشا المفروض يكون قليل السعرات وصحي لان الحرق بالليل يصبح بطيء جدا يعني هو سبب اغلب السمنه
فواجب يكون صحي وقليل السعرات

الكوسة بالبشاميل

طريقتها نفس طريقو المكرونه بالباشميل بس بدل المكرونه تحطين كوسة

تقطع الكوسة شرائح رقيقه طولية او حلقات تشوى في الفرن مع اضافة قليل من الزيت
او تشوح في مقلاة مع اضافة ملعقة زيت بس الافضل تشوى في الفرن
توضع طبقة من الكوسة ثم اللحم المعصج ثم طبقة ثانيه من الكوسه ثم طبقة باشاميل خفيفه ثم ترش شوية جبنة على الوجة
وتدخل الفرن حتى تستوي الكوسة تماما مع تغطية الوجه بقصدير او صحن وبعدها يكشف عن الوجه ليتحمر

العشاء المعاناة بحد ذاته
الله لا يحرمنا من نعمه كلها بس الوجبة هذي اكثر شي يحيرني