لوجودي معنى :

هذا التعليق محذوف

الحمد للة والشكر :

انا اكل باليوم تقريبن 4 وجبات صغيرة الفطور كان بيضة وصحن سلطه صغير وحبة معمول تمر بر وكاسة حليب بدون سكر الغدا كان فخذ دجاج وصحن ملوخية وعلبه زبادي وشوي على المغرب الوجبة الثالثة بس ماقررت شنو للحين انتي تسوين رياضه او لا ? سمعت ان الرياضه تشد بس ماتنزل وزن الي ينزل وزن المشي والهرولة سوي على السير او عادي بالممشى ولازم تحسين انك منهكة عشان يبدأ الحرق

انا اكل باليوم تقريبن 4 وجبات صغيرة الفطور كان بيضة وصحن سلطه صغير وحبة معمول تمر بر وكاسة حليب...

الأميـرهـ :

هذا التعليق محذوف