اليوم اول يوم لي والحمدلله الهمه عاااااااااااااليه

وش سويتي علمينا

مرحبا تولان انا بديت بالرجيم التالي .... هو مثل الكيميائي بس مع شوية تعديلات


البيانات الوزن104 اليوم الاول/الاثنين-4/6
نوع الرجيم
الافطار بيضه+جبنة تشدر+ برتقاله
الغداء فواكه بأي كميه
العشاء لحم مشوي
الشاي الاخضر ثلاث كاسات
كأس ليمون عالريق
كأس ميراميه
المشي على السير ساعه
الضغط 50 مره
الدراجه10 دقائق
القفز 100 مره
الاثقال15
الوزن الساعه 12 ليلا

لا حبيبتي قطعتي قلبي .......
ماعليج من شئ عيشي حياتج وانتي مبسووووووووووووطه ولا يهمج احد .......
ودائما حطي في بالج
(ليه الدبه يعني ماتدخل الجنه)>>>>>>>ههههههههههههههه واحده تسكت عمرها
هذا اهم شئ والباقي ماعليج منه .......
وانا معاج واذا بغيتي شئ انا معاج وعنج اللي تبين ياقلبو تبين اسولف معك ماسنجر ..... اجيك في البلد اللي انتي فيها تامرين امر ياعسل>>>>>>ههههه كثري منها

عزيزتي ...

انا قصدت معالج بلغة البرمجة العصبيه ماقصدت طبيب نفسي وانك تستعملين ادويه مع اني اشوفه مو عيب احد يروح له ومدركه انك ما تحتاجينه اقصد الطبيب النفسي
فعلم البرمجة العصبية يختلف مره عن الطب النفسي وانتي تقدرين تسوينه لنفسك بس لازم تكونين دارسه دورات فيه..
والحمد لله انك قدرتي تبداين من جديد وللعلم الشاي الاخضر يثبت الوزن ما يخليه يطلع او ينزل حتى لو سويتي رجيم من تجربه
وبالتوفيق..