أم مارية وريما
جزاك الله خير صاحبة الموضوع
ومن لديها سؤال عن السباحة تتفضل
شيوخها
شيوخها
هل السباحه توخر الكرش مابعد الولاده وكم يبيلي من شهر علشان تروح الكرش
أم شنطه حمرا مخططه
انا عمري 19 اخاف من السباحه مررره واحس ماعندي استعداد لتعلمها ابددد من الناحيه النفسيه يعني احس ان جسمي يرتجف من الخوف اذا جيت اسبح

طيب سؤالي ممكن اتعلم السباحه في هذه الحاله ؟؟
اذا ممكن اسماء نوادي بالرياض فيها مدربات سباحهه
دانة الريـــــاض
أنا أحبها بس للأسف عندي ضيق بالتنفس
كتكوته واحب التوته
نفسي اتعلم السباحه بس زوجي رافض فكره النادي