up

up

وين رحتي اختى المدربه نوف عندي سؤال
هل السباحه تعرض للاكتاف؟

ابغى اعرفة كيف اطفو في العميق وانا واقفة انا لي اسبوع اتعلم سباحة وعرفت بدون مدربة بس في جزء اللي لحد البطن
العميق ما اروح له ما ني عارفة اوقف فيه واطفو وراسي خارج الماء
برضو ابغى اعرف طريقة السباحة و راسي خارج

خسارة توني اشوف موضوع الاخت نوف نوف .......

حبيبتي اي مركز تدربين فية ؟؟ ودي اشترك فية علشان تدربيني ..

حمستيني ياأختي وارتحت لك ..الله يوفقك يالغالية.