كيف عرفتي كم النسبه عندك
انا حللت بعد ماأكلت فاكهه وتمره وطلع 148 هل طبيعي او ماقبل السكري
كيف عرفتي كم النسبه عندك
انا حللت بعد ماأكلت فاكهه وتمره وطلع 148 هل طبيعي او ماقبل السكري
وئام2000 :
تعرفينه بتحليل السكر صايمه لازم يكون اقل من 120 اذا زاد ووصل الى 130_140 صايمه فهذه مرحلة ماقبل السكري
اذا اعلي بكثير فهذا سكري
اما بعد الاكل مباشره اكيد بيرتفع السكر لكن الاهم هو القياس بعد الاكل بساعتين اذا مازال مرتفع فانتبهي لاكل لك
اذا اعلي بكثير فهذا سكري
اما بعد الاكل مباشره اكيد بيرتفع السكر لكن الاهم هو القياس بعد الاكل بساعتين اذا مازال مرتفع فانتبهي لاكل لك
دوومه :
بس الحلبه مو تزيد الوزن وماهو زين السمنبس الحلبه مو تزيد الوزن وماهو زين السمن
لكن معروفه انها تنزل السكر
وهذا الشي ما اكتشفناه الا قريب مع اختى تحاول تزيد وزنها وكانت تشرب كوب مغلي حلبه كل يوم ولكن للاسف ما تتغذي كويس وهبط عندها السكر وجلست حدود الاسبوع تعاني من هبوط متكرر في السكر حتى زال تاثيرها من الدم والجسم ورجعت لطبيعتها ولله الحمد وحلفت ماعاد تشربها لو تجلس نحيفه طول العمر
انتي ملعقه جدا صغيره ان شاء الله ما تاثر
وهذا الشي ما اكتشفناه الا قريب مع اختى تحاول تزيد وزنها وكانت تشرب كوب مغلي حلبه كل يوم ولكن للاسف ما تتغذي كويس وهبط عندها السكر وجلست حدود الاسبوع تعاني من هبوط متكرر في السكر حتى زال تاثيرها من الدم والجسم ورجعت لطبيعتها ولله الحمد وحلفت ماعاد تشربها لو تجلس نحيفه طول العمر
انتي ملعقه جدا صغيره ان شاء الله ما تاثر
الصفحة الأخيرة
اهم شي ابتعدي عن السكريات والحلويات واستبدليها بالفواكه وخلي اكلك عادي وامشي كثير وخذي ملعقه صغيره مطحون الحلبه بعد اي وجبه كبيره او فيها حلى كبير
اهم شي ترى النفسيه لا تهتمين وتجلسين تفكرين كثير راح تتعبين اكثر