وردتي الحمراء
•
مشاء الله بالتوفيق الله ينحفك بالعافية بس سؤالي البيتزا والشورما وهاالاكلات هم يوصلونها لك والا كيف لانها لو ماتحضرت بطريقة صحية تنكب وتزيد الطين بله الله يوفقك اموت بالامارات واهلها
مشاء الله بالتوفيق الله ينحفك بالعافية بس سؤالي البيتزا والشورما وهاالاكلات هم يوصلونها لك والا كيف لانها لو ماتحضرت بطريقة صحية تنكب وتزيد الطين بله الله يوفقك اموت بالامارات واهلهامشاء الله بالتوفيق الله ينحفك بالعافية بس سؤالي البيتزا والشورما وهاالاكلات هم يوصلونها لك والا...
مشكوره على التشجيع ، وهاالاكلات هم ما يوصلونها بشتريها من المطاعم هو قال عادي بس لانو هذا الاسبوع عملي دايت الي يخلي الجسم ما يحس انو في حرمان وبتالي يحرق الدهون والبيتزا حبتين صغار وشورمه العاديه مع السلطه وفي ايام فيها مشاوي فقط وفيها فواكه وخبز وكورنفليكس انا اول 3 ايام زدت كان تجربه علشان يشوف قابلية الجسم في الحرق .
هذا الاسبوع نقصت 1.500 بس اول ما جتني الدوره زادو صرت 87 اوووووف ولله تعبت
الحين ابداء اسبوع جديد عسى خير ان شاء لله
الحين ابداء اسبوع جديد عسى خير ان شاء لله
هذا الاسبوع نقصت لحد 84 بس لاخبطت فيها اخر 3 ايام:( كان عندي اجازه وعرس خالتي اخخ ما ادري كم زدت احتمال 2 كيلو:mad: ما قدرت اسيطر على نفسي خاصة في اكل الحلوة اخخخ ملعقة تلوه الاخر خخخخ :icon33:بس هذا اخر اسبوع قبل رمضان ان شاء لله بحاول اخسر 4 اذا ممكن :44:
الصفحة الأخيرة