cherry-caramel
الله يحييكي نورتينا وزاد عدد الكامبريدجيات ياسلام
والله مانقدر نقولك ع الحبوب ولكن انا ما أنصح بيها لنه حتشوفي النتيجه من اول اسبوع صدقيني
وانا بصراحه الريجيم الوحيد اللي ما أحس فيه بتعب ماشاء الله
وربي يوفقك ويعينك قولي لي كيف وزنك ولما تنزلي كم بتنزلي وكدا يلا حماس
جيداء
•
جيداء
•
ام ليان
ماهو صعب ان شاء الله خاصة ستيب 3 بصراحه اكله حلو
اذا قصدك عالطبخ الله يعينك يعني انك تشتهي الأكل وكداوإذا قصدك
على إنك ماتمسكي نفسك خلاص خلي لك يوم مفتوحولا إنك تاكلي كل
يوم وماتنزلي ويجي العيد وإنتي زعلانا
ويلا بلاش إحباط شدي حيلك
ماهو صعب ان شاء الله خاصة ستيب 3 بصراحه اكله حلو
اذا قصدك عالطبخ الله يعينك يعني انك تشتهي الأكل وكداوإذا قصدك
على إنك ماتمسكي نفسك خلاص خلي لك يوم مفتوحولا إنك تاكلي كل
يوم وماتنزلي ويجي العيد وإنتي زعلانا
ويلا بلاش إحباط شدي حيلك
جيداء
•
cherry-caramel
والله أنا صراحه شربت ربع كاسه شفن بس بصراحه ماهو
مسموح بس انا من المدمنين
ففي الريجيم كدا لما مراا ما اقدر أمسك حالي خلاص اروح ارشف لي رشفه
والله أنا صراحه شربت ربع كاسه شفن بس بصراحه ماهو
مسموح بس انا من المدمنين
ففي الريجيم كدا لما مراا ما اقدر أمسك حالي خلاص اروح ارشف لي رشفه
جيداء
•
ديبه
ماشاء الله تبارك الله الله يخليها لك يارب وما أظن في ضرر إن شاء الله إذا مابترضع كتير والأفضل تسألي أحسن
ماشاء الله تبارك الله الله يخليها لك يارب وما أظن في ضرر إن شاء الله إذا مابترضع كتير والأفضل تسألي أحسن
الصفحة الأخيرة
كل عام وانتي بخير يارب وشكرا ع ستيب 3 الله يسعدك دنيا وآخره
أم عمار
أخبارك ياغاليه شكرا عالتشجيع
دبدوبه ورديه مقبله تمشي
والله ياقلبي ما اعرف انا اللي اعرفه شوربة ماجي كلها دهون لكن انا اعطيته
لقريباتي اللي مايقدروا يروحو وكمان اشوف لو الواحد استمر عليه بدقه يعني
زي ماحددوا الكميات 220 227 عشان هي عملت بنفس السعرات يعني اعتقد أي اكل
تاخديه وتطلعي في النهايه بعدد سعرات كامبريدج حيكون تمام اعتقد والله اعلم
ونصيحتي جربيه عالأقل لغاية مايجي موعدك في كامبريدج او الين تروحي لهم
لو حابه تروحي