حبيبتي هو نظامهم تجين وتقيس لك الوزن والطول طبعا الوزن يبان فيه نسبة الدهون ونسبة العضل والسوائل وتقولك ايش اللي زايد عندك ومسبب لك السمنه وبعدها توريك عندهم انظمه يعني في النظام الاول يعتمد بس على اكلهكم ماتكلين شي الا اكلهم وكاسة حليب وسلطه فقط ومويه 10 كاسات طبعا هدا اصعب نظام في نظام بعده 3 وجبات بالاظافه الى وجبة لحم مشوي دجاج بالبيت تسويه
طبعا اكلهم عباره عن شوربه منوعه تقدرين تشتركين شهر اسبوعين اسبوع على حسب ماتبغي
الوزن ينزل من 1-5 كيلو على حسب الجسم
الاكل عباره عن ظروف زي شوربة ماجي تحليها بمويه وتاكليها
حبوب انا مااعطتني مايعطون
ولك 4 زيارات كل اسبوع موعد اذا اشتركتي شهر
وتقيسلك وزنك وتقولك كم نزلتي
اي سؤال حبيبتي انا حاضره واعذريني ردي ملخبط

يسعد ك ربي اختي روحي لي راجعه لك الله يعينك على اسئلتي اللي ماتنتهي تعرفي مابي انصدم زي المراكز حقت التغذيه تحملووووني شوي حد ماروح لهم وربي يعني وينزل وزننا على خير يارب

عادي حبيبتي اسالي اللي تبين انا كنت زيك واختي ام البراء ماقصرت ابد اعطتني كل المعلومات
صح الواحد يحب يروح وهو فاهم ايش السالفه
عااادي اي سؤال انا حاضره

هاذا شكل الوجبات



وهذي شوربة الخضار :)

اليوم اول يوم لي أكثر شيء زاعجني الصداع جوع مافي أخوي ماشاء الله عادي لا حاسس بالجوع ولا صداع ولا شيء انا لأني مدمنة قهوة وما أحبها غير بالكوفي ميت وهو ممنوع فمرة مصدعة