صارلي يومين اكلت فيها جزر مطبوخ
ايوا اجرب بس حارمه نفسي من كل حاجه تقريبا
بس وجبات كامبرددج تقريبا اربع وجبات باليوم
وموويه
i will
•
صارلي يومين اكلت فيها جزر مطبوخ ايوا اجرب بس حارمه نفسي من كل حاجه تقريبا بس وجبات كامبرددج تقريبا اربع وجبات باليوم وموويهصارلي يومين اكلت فيها جزر مطبوخ ايوا اجرب بس حارمه نفسي من كل حاجه تقريبا بس وجبات كامبرددج...
قلنا ما ينفع عملت كذا مثلك ما نزلت غير نص كيلودهون لااااازم خضار مرتين في اليوم اقل شيء وابعدي عن الملح والجزر والطماطم الجزر سعراته عاليه وحاولي تنظمي وجباتك هذا الرجيم يعتمد على حرق البروتينات والميتبوليزم اذا اخذتي كاربز خرب الرجيم حتى شوفي ستيب 3 الي فيه كاربز لازم تأكد عليكي معاه رياضة ومشي ولا
يا بنا محد رد علي ليش
انا ماشيه عالريجيم كله الا الوجبه الاخيره ماقدر اتناولها لاني اكون مره شبعانه
تتوقعون لمن استغني عن الوجبه ذي ما ينزل الوزن
جاوبوني انا سالتكم من قبل بس محد رد علي
انا ماشيه عالريجيم كله الا الوجبه الاخيره ماقدر اتناولها لاني اكون مره شبعانه
تتوقعون لمن استغني عن الوجبه ذي ما ينزل الوزن
جاوبوني انا سالتكم من قبل بس محد رد علي
i will تسلمي ياعسل
الله يحقق لك ماتتمني يارب انتي وكل البنات
ان شاءالله من يوم السبت حمشي ع ستيب2
واحاول ان شاءالله انظم وقتي
واشوف وزني نهايه الاسبوع اذا ربي احياني
الله يحقق لك ماتتمني يارب انتي وكل البنات
ان شاءالله من يوم السبت حمشي ع ستيب2
واحاول ان شاءالله انظم وقتي
واشوف وزني نهايه الاسبوع اذا ربي احياني
الصفحة الأخيرة
الجزر ممنوع لأنه يحبس السوائل وكله املاح والطماطم نفس الشي
كم وجبة كامبردج تاخذي في اليوم
اللي اعرفه انك بس تجربي موماشية على ستب معين صح ؟