الله يعطيكم العافيه ياارب
وجمعتكم مباركة جميعا
alloha
•
alloha
•
انا مو عارفه اروح دايركت على ثلاثة والا اتسلسل 2 اول وبعدين 3
محتارة
لأنه ندى اعرفها بتخليني على راحتي ما بتجبرني على ستيب معين
فايش اقتراحكم
احس انه وزني ثبت ويبغاله شي مختلف عشان يرجع ينزل
محتارة
لأنه ندى اعرفها بتخليني على راحتي ما بتجبرني على ستيب معين
فايش اقتراحكم
احس انه وزني ثبت ويبغاله شي مختلف عشان يرجع ينزل
المشكلة انك بادية بستيب ون. وهو اقل السعرات. لمن تطلعي على ثلاثة تزيد السعرات فاتوقع النزول يكون اقل كمان.
الصفحة الأخيرة
اول وجبة كامبردج
بعد 3 ساعات ربع عيش اسمر مع جبنة قليله الدسم او شابوره
يعد 3 ساعات حبة فاكهه
بعد 3 ساعات صدر دجاج مشوي او مسلوق او علبة تونه مع سلطة
بعد 3 ساعات وجبة كامبردج