http://www.******.com/?vEkCWu

http://im34.******.com/6jLrH.jpg

استغفر الله العظيم كيف الواحد يدرج صور تغيرت الطريقة ولا ايش انا من زمان عن المنتديات
فتحت اللاب توب مخصوص ونفس الحكاية
ولا المشكلة في عالم حواء نفسهم

الجدول في المرفقات الوها. سامحيني عالتاخير. بس والله من امس وانا بحاول.

بلورة يا عسل ما قصرتي

انا بكرا اكمل شهر

ورحت اليوم عشان اجدد .

حصيلة الشهر كله 6.2 كيلو دهون الحمد لله
والعضل كان ينقص ويزيد بس زي ما هوا , وزادت السوائل 400 غرام

وادتني نفس دي الورقه لكن مكتوب السعرات 900
بس شطبتلي عالجدول التاني وقالتلي خدي كامبريدج

يعني بس فاكهه وفطور والباقي 3 كاامبريدج