الأرملة السوداء

صباح النوور (:
انا وقت تنظيم الأكل مرررررة مافي
وقت اكلي ملخبط

الارملة السوداء
ههههههه والله اسمك فاجعني للان حتى خفت اقبل الصداقة خخخخخ
اول مرة اعرف انو العنكبوتة اسمها كدة. افتكرت لاسمح الله بعيد الشر انك ارملة والسواد دا من شدة الكئب.

انا انواع اللهبطة في الوجبات. بس ماشي الحال
بالنسبة للسفر اناىسافرت لاهلي في اجازة الصيف وكنت جدا خايفة ايش حخبص
بس لقيت تشجيع منهم. وبالعكس ياويل فكرت احط عيني على شيً
لدرجة كنت طالبة من الاخصائية اسبوعيا يوم مفتوح ووافقت. بس من الحماس بطلت وخليته مرة كل اسبوعين زي نظامي اللي ماشية عليه
ودايما احط في بالي شيين لمن اشتهي الاكل. اعرف طعمو وماحموت لو ما اكلته

وزي ماقلتي الله يسعدك الطعم احنا اللي بايجابيتنا واقبالنا على الدايت بنتقبله ونشوفه لذيذ. اما المشاعر السلبية والاحساس اني مسكينة بسوي دايت هذا اللي يخلي الواحد حتى الشوكلاتة مايتقبلها
موعدي ١٢ وزوجي حيتاخر. يمكن لو رحت اشوفك

ياله خليني اقبل صداقتك

رفولتي
يسعدك

كفوف
خلي لولا تشاركنا
وياما استفدت منكم ومن دا الملف. خيركم سابق والله


اخسر الدنيا
ترى عادي اللي يسوي رياضة تزيد عضلاتهوتقل دهونه
فتلاقي وزنك في الميزان ثابت لكن عندهم حتلاقي نفسك فعلا خسرتي دهون. وهو الاهم  

توني راجعه من المركز اليوم كملت ٦ايام وزنت بالكيلو نازله ٣.٩٠٠ يعني ثلاثة كيلو وتسع مئة جرام منها ٢.٩٠٠ دهون يعني أثنين كيلو وتسع مئة جرام دهن و٧٠٠جرام مويه و٤٠٠عضل

الأخصائية تقول تمام وممتاز بس انا حسيت بشوية إحباط ما اعرف ليه
المهم قالت أكمل على نفس الاستيب بس أخد الخطة b بس انا قلتلها ما واعدك بس بحاول وبعد السفر نشوف ايش الوضع

رجعت قلت مكافئة اتغدا مع أولادي وبالعدد أكلت اربع ملاعق رز فقط ولاعت كبدي ورجعت وانتوا بكرامة يمكن ملعقه

وعشان كذا اليوم قررت امشي باقي الوجبات على كامبريدج فلغيت وجبة السناك اللي هي عباره عن حليب وألغيت الغداء
اخدت اليوم ميلك شك فقط وبأخذ بالليل شوربة عدس وبصوم باقي الوقت الى بكرا عقابا لي عشان الرز

بلورة على فكره الارمله السوداء سموها كذا لانها تفترس الذكر بعد التزاوج وترتاح منه ههههههههههههههه
يعني تخلص حاجتها وتقتله هههههههههه