M.a
مافي ستيب واحد
بس اتنين وثلاثة للصياااام
وصفة
كب كيك البيض
٣ بيضات. حزمة سبانخ. ٣ اعواد بصل اخضر. نص ملعقة صغيرة بينج بودر. فلفل رومي نص حبة. مشروم. ثوم
تذبل الخضار في موية او خل بلسميك وشوية ملح وفلفل اسود
بعد ماتستوي تخلط مع البيض المخفوق سابقا. وتوزع في ورق الكب كيك
وتدخل الفرن ٥ دقايق او الين ماتنضج.
وتأكل مع الخبز او بدون على حسب الاستيب تبعك.
كب كيك البيض
٣ بيضات. حزمة سبانخ. ٣ اعواد بصل اخضر. نص ملعقة صغيرة بينج بودر. فلفل رومي نص حبة. مشروم. ثوم
تذبل الخضار في موية او خل بلسميك وشوية ملح وفلفل اسود
بعد ماتستوي تخلط مع البيض المخفوق سابقا. وتوزع في ورق الكب كيك
وتدخل الفرن ٥ دقايق او الين ماتنضج.
وتأكل مع الخبز او بدون على حسب الاستيب تبعك.
السلااااام عليكم
😭بناااات اناا اليوم بقممممة التحطيم
كل ماطلعت ع الميزان مااشووووف نزول !!!
وانا ماشية ع ستب3 ليييييش مااشوف نزول
مع انو بالشكل وبالملابس وااااااااااااااااضح
شسوووي ):
وكييف مع الصيام؟؟
أنـღـآ فطرت ب موية ): وربع خبز بر وفول
): وتسحرت دجاج مشوي وسلطة
بس والحين شبعاااانه الحمدلله ماليا نفس اخذ وجبه
من وجباتهم ): الله يعيييييين
😭بناااات اناا اليوم بقممممة التحطيم
كل ماطلعت ع الميزان مااشووووف نزول !!!
وانا ماشية ع ستب3 ليييييش مااشوف نزول
مع انو بالشكل وبالملابس وااااااااااااااااضح
شسوووي ):
وكييف مع الصيام؟؟
أنـღـآ فطرت ب موية ): وربع خبز بر وفول
): وتسحرت دجاج مشوي وسلطة
بس والحين شبعاااانه الحمدلله ماليا نفس اخذ وجبه
من وجباتهم ): الله يعيييييين
ههههههههه كفوف حنونة (: كيف تلبسيها ع جنب ؟؟
والثلاثاء اللي فات رحتي للمركز ولالا؟؟
هههههه وانا شنطتي لونها( بيج_طحيني) وفيها فيونكة هههههههه
والثلاثاء اللي فات رحتي للمركز ولالا؟؟
هههههه وانا شنطتي لونها( بيج_طحيني) وفيها فيونكة هههههههه
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خير اختي
كانً نفسي بتمر بس خفت