أبوة يا قلبي نفس الرقم لان الاسبوع اللي فات نزلت جدة علي اساس إبداء معاهم وقال ولي زحمه ومالي موعد غير بعد أسبوعين وأعطني ذا الرقم والأسبوع الجاي الموعد وصراحه مره نفسي إبداء معاهم وانا بدعي اذا ليا خير ربي يسهلها ليا يارب بس قلت ممكن احد عنده نفس للمشكله تبع الاملاح الله يعطيكم العافيه وان شاء الله اذا الامور تمام أبدا معاكم على طول

ياقلبي انتي ادخلي على الاخصائية واستشيريهاوهي رح تنصحك
بس اتوقع عايدي لان زوجة خالي عندها املاح ومشتركه في نفس المركز والنتيجه واااااو
ماشاء الله تبارك الله
الله يباركلها

الاملاح كلها بتروح ان شاء الله لاتشيلي هم
بالنسبة للواتس اب لان المنتدى مانعين التجمعات
عاجلا ام اجلا راح يقفلوا هذا الموضوع ايضا
واحنا محتاجين دعم بعض

بالنسبة للمجموعات الاخت اللي تسال روحي المركز واذا لقيتي اتنين من الجالسات في الانتظار جداد اتعرفوا واعملو مجموعة

بناااااااااااااااااااااااااااااات كامبريدجيات

بصراحه تجمعكم يحمس مررررررررررررررررره ماشاءالله

انا اشتركت في المركز ليا 4 ايام بس وفي ستيب 3

لازم انزل من 8 الي 10 كيلو والاخصائيه هي اللي نصحتني بهدا الاستيب في البداية

متحمسه ماشاءالله بس احس بصداع ودوخه فضيعه وان شاءالله يارب تنزل اوزاننا من غير شر

يا جماعه باركولي اليوم كان موعد المراجعه تبعي وبصراحه كنت محبطه وحاسة اني ما نزلت الا كيلو ونص او 2 بالكثير بس صدمت لمن اخدتلي الوزن وطلع اني نحفانه 4 كيلو بصراحه مره اتحمست وان شاء الله حكمل للنهاية