ما شاءالله تبارك الله تحمست من ردودكم وابغى اتصل عليهم واحجزلي موعد بكرة وربي يسهل لنا وننحف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اخواتي
الله يقويكم ويكتب لكم اللي تتمنوه وزياده
كنت بسأل لو حذفت كم وجبه ف اليوم هل بيكون فيه فايده او مضره؟

تسلمولي ع الدعوات الحلوه ..
الله يسمع منكم يــآرب

اختي لمعة نجمه .. حلوه 3 اسابيع و4 كيلو الله يزيدك وانت بصحة وعافيه

اختي سفيرة الخيال

لازم تاخدي كل الوجبات .. بانتظام .. بين الوجبة والتانيه من 2-4 ساعات ..

اختي new feel ربي يسعدك بس يعني لو اخذت الوجبات كلها راح ينزل افضل من مثلا وجبتين فقط
لأني ما قدرت استسيغ الطعم ولا النكهه وصرت اجبر نفسي ولا اقدر اخلص الا ثنتين فما ادري هل ينفع كدا او لا

..لازم تاخدي الوجبات الي حددتها لك .. لانو الجسم يحتاجها .. وتنزلي افضل اكيييد ..
لانو قد ما تاخدي وجباتك وتاكلي خضار وتشربي مويا .. قد ما جسمك يحرق اكتر .. دا حسب كلامها ليــآ ..