السلام عليكم
كيفكم يا حلوين
انا يا قلبي نزلتها في شهر تقريبا بس الحمد لله مبسوطة وخاصة انها تلات ك دهون وقالت ليا ممتاز وانا ع اساس رايحه ومتابعا اكمل بس مراجعه ولما قالت تلاته ك دهون تحمست وأخذت وجبات تبع أسبوعين كمان وان شاءالله الرحمن المراجعة اخر الشهر
بس انا اتمنا اخرج من السبعينات وارتاح
والله يسهل أمورنا أجمعين
meme1982
•
new feel
•
لمعة نجمة ..
لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل ..
الدهون الي كسبناها في شهور وسنين ماتروح في شهر والا كم اسبوع
طبيعي يبغالها وقت .. ..
اختي ميمي .. مبروك نزولك ..الله يباركلك .. وشدي حيلك عشان الكيلوات الباقيه ..
... يـــــــــــــارب ننحف كلنا بصحة وعافيه .. يــــــــــــــــــــآرب
لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل ..
الدهون الي كسبناها في شهور وسنين ماتروح في شهر والا كم اسبوع
طبيعي يبغالها وقت .. ..
اختي ميمي .. مبروك نزولك ..الله يباركلك .. وشدي حيلك عشان الكيلوات الباقيه ..
... يـــــــــــــارب ننحف كلنا بصحة وعافيه .. يــــــــــــــــــــآرب
new feel :
لمعة نجمة .. لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل .. الدهون الي كسبناها في شهور وسنين ماتروح في شهر والا كم اسبوع طبيعي يبغالها وقت .. .. اختي ميمي .. مبروك نزولك ..الله يباركلك .. وشدي حيلك عشان الكيلوات الباقيه .. ... يـــــــــــــارب ننحف كلنا بصحة وعافيه .. يــــــــــــــــــــآربلمعة نجمة .. لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل .. الدهون...
كملت 3 اسابيع ع استب ون ونزلت 4 كيلو
هالاسبوع الرابع غيرت واتبعت رجيم من عندي وبكرا مراجعتي
اذا كان النزول نفسه كملت ع برنامجهم واذا نزولي كان زيادره هونت من المركز وكملت رجيمي
هالاسبوع الرابع غيرت واتبعت رجيم من عندي وبكرا مراجعتي
اذا كان النزول نفسه كملت ع برنامجهم واذا نزولي كان زيادره هونت من المركز وكملت رجيمي
الصفحة الأخيرة
يعني ع حسابهم احتاج ثلاث شهور حتى اوصل للوزن المطلوب
المشكله اسالها شو الفرق بين هالرجيم وغيره ماعندها جواب اغلب ردها كويس نزولك
مو عارفه عندي احباط مو ع قد الكلام الي سمعته