بنات قريت كذا رد انكم راح يروح الحماس منكم اذا طلعتو من المسابقه اسمحولي غلط تفكيركم وراح يوديكم في مصيبة الوزن
الزايد هذي مسابقه فيها الكسبان والخاسر بس هذا مايعني اننا نترك اصرارنا على النحف بالعكس لازم نفوز والفوز ماهو هنا في
المسابقه لالالالا الفوز انك تخسرين هذا الوزن
الفوز ماهو انك تحصلين شعار وتعرضينه في منتدى
الفوز انك تتفوقين على نفسك وتشيلين الشحوم هذي
الفوز انك تكشخين وتلبسين الي تبغين ماهو الي يجي بس حتى اذا ماعجبك
الفوز انك تطلعين امام الناس وانتي فخوره بجسمك مو منحرجه وتشدين في التنوره والبلوز تغطين بها
الفوز لما تحصلين على جسم رشيقه متناشق يفتح النفس وصحه ممتازه
الفوز لما تكوني بعيده عن امراض السمنه السكر والكولسترول
هذا هو الفوز بحد ذاته والذكيه والي تحب نفسها تجلس في حماس واصرار انها تفوز مو بس في المسابقه لا تفوز على نفسها
سمر2005
•
om josef
•
هلا حبيبات قلبي صباحكم ورد ماشاءالله تبارك الله يومياتكم حمااااااااااااااااااااااااااس الله يحميك يارب ويزيدكم قوه وعزيمه من عنده ياكريم وتوصلو لهدفكم عاجلا غير اجل ام اشواق ياقلبي هذا رابط القروب تبعنا ياعسل http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2914302 سمهوره ادخلي قروبنا وشوفي :p يسعدك ربي ويحقق مرادك ياكريم امس اقراء وانا ميته ضحك :hahaha:هلا حبيبات قلبي صباحكم ورد ماشاءالله تبارك الله يومياتكم حمااااااااااااااااااااااااااس الله...
صباح الخير
الافطار كان زبدية كورن فلكس مع حليب قليل الدسم
الغداء راح يكون ان شاءالله قطعة سمك مشويه مع صحن سلطه
العشاء راح يكون فاكهة تفاحه مع كيوي 1
الرياضه مشي
الافطار كان زبدية كورن فلكس مع حليب قليل الدسم
الغداء راح يكون ان شاءالله قطعة سمك مشويه مع صحن سلطه
العشاء راح يكون فاكهة تفاحه مع كيوي 1
الرياضه مشي
السلام عليكم يااحلوين
كيفكم جميعااا
الامبرطوره كيفك يااعسل
ماشاء الله عليك انتي في البرتقالي
الله يزيدك صحه يارب
كيفكم جميعااا
الامبرطوره كيفك يااعسل
ماشاء الله عليك انتي في البرتقالي
الله يزيدك صحه يارب
سمر2005
•
يومياتي ان شاءالله
اليوم الاربعاء التاريخ23/2/2010م
النقاط المفروضه 20
الفطور 2توست بر 2+شريحه جبن قليل الدسم 1+حليب شاي 1=4
الغدا مالي نفس اخذت 100ملي من حليب فراوله صافيو فيه 2 واباخذ كاس لبن قليل الدسم 2+2حبه بسكوت ديجستيف لايت 1=5
السناك شاي وقهوه تركي من دون سكر =0
العشاء زبادي فيتال مع خيار وجزر مبشور وملعقه نخاله =2
مجموع النقاط 11
النقاطالزائده0
النقاط المدخره 9
الماء عددها 8
الاعشاب نوعها وعددها شاي اخضر 1
الرياضه المشي نص ساعه او ساعه ان شاءالله
اي ملاحظات يارب تطلع نتيجه حلوه :)
اليوم الاربعاء التاريخ23/2/2010م
النقاط المفروضه 20
الفطور 2توست بر 2+شريحه جبن قليل الدسم 1+حليب شاي 1=4
الغدا مالي نفس اخذت 100ملي من حليب فراوله صافيو فيه 2 واباخذ كاس لبن قليل الدسم 2+2حبه بسكوت ديجستيف لايت 1=5
السناك شاي وقهوه تركي من دون سكر =0
العشاء زبادي فيتال مع خيار وجزر مبشور وملعقه نخاله =2
مجموع النقاط 11
النقاطالزائده0
النقاط المدخره 9
الماء عددها 8
الاعشاب نوعها وعددها شاي اخضر 1
الرياضه المشي نص ساعه او ساعه ان شاءالله
اي ملاحظات يارب تطلع نتيجه حلوه :)
الصفحة الأخيرة
صمود نفس الخوف هههههههه يارب مانطلع وربي اخاف يروح الحماس لو قدر الله وطلعت
لو على الشكل من زماااااااان باين فيني حتى قبل شهر فحنة بنت عمتي وربي الكللللللللللللللللللل استغرب لما شافني نحفت
خخخخخخخخ بس وزني زي ماهوا جعله الزحزحة يارب
بس بصراحة سويت عصير البرتقال والليمون عشان يحرك الميزان بس طعمه واااااااااااااااااااااااااع استغفر الله
ماقدرت اكمل شكلي بحول للأناناس
هههههههههههههه والله حاله
الا بسألكم بنات
خمول الغدة له أعراض ؟؟
خوفي يكون عندي خمول وانا مدري