بسيطة وسعيدة
بسيطة وسعيدة •
السلام عليكم
انقطعت بسبب النت
يومياتي لامس
فطور ...... بيضتين+طمطمة
غدا........ قطعة سمك+سلطة
عشا..... بيضتين
الرياضة ... ساعة كاملة مشي
يومياتي لليوم
صار عندي هبوط بالسكر اكلت 6تمرات وبرتقالة
فطور....... كوب حليب+بيضة+1عيش بر
غدا........ سلطة+ايدام خضار
عصر....... برتقالة
عشا...... زبادي
الرياضة ... ساعة ونص مشي
الأقحوانة
الأقحوانة •
الاربعاء ف برتقال غ تونه عشاء 2 سفن دايز شوكلت جاني دوخه ما قدرت اتحرك الظاهر جسمي انهار انا ما ابرر لنفسي لكن ارضع بنتي 6 شهور واهلكت نفسي المشروبات قشر وشلته التمارين ما فيش شرفت الورده الحمراء وتعرفون تعبها
الاربعاء ف برتقال غ تونه عشاء 2 سفن دايز شوكلت جاني دوخه ما قدرت اتحرك الظاهر جسمي انهار انا ما...
لا حبيبتي كدا مرة غلط؟؟؟

حرام عليكي نفسك وبنتك:icon33:

لازم تروحي اخصائية تعطيكي حمية مرضعة وتمشي عليها

او شوفي اخصائيات حوا يمكن يفيدوكي

الله يسهلها عليكي :26:
دانتيل احمر
دانتيل احمر •
يومياتي ليوم الاربعاء ..
كان اليووم مفتووح واكلت مما لذ وطاب على خفيف ولله الحمد
رنوده القمر
رنوده القمر •
السلام عليكم

كيفكم بنات

الفطور ..شريحة توست +جبنه

الغدا .. اربعه حبات فراوله

العشا مابعد تعشيت

الرياضه ..مشي نص ساعه
ام ليان و***
ام ليان و*** •
يومياتى

الفطور :عصير +لبنه
الغداء:كبسه ماكثرت
العشاء:بروستد بس ماكثرت

بس الشهيه انفنحت بسب العمه ماشرفت الا يوم جاء الميزان الله يستر لاتسحبنى فجورة بشعري وتقول برا هع هع