✿ُُ✿ ✿ُُ✿ مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة ✿ُُ✿ ✿ُُ✿

مليارديره بزنس • 15 سنة

ليان الامل :

يابنااااااااااااااااااااات قررت قرار مادري هو صح ولا غلط وقفت ريجيم الشوربه الحاااارقه لان شعرررررررررري خلص شكلي ببطل ريجيمات قاسيه وبارجع للنقااااااااااط مو معقوله والله صلعت مقدمه راسي صارت تبرق الله يرضى على التمر واللبن والله ماكان يطيح مثل الحيين بليييييييز ابغى حل؟؟؟

يابنااااااااااااااااااااات قررت قرار مادري هو صح ولا غلط وقفت ريجيم الشوربه الحاااارقه لان...

اختي ليان ليش ماتاخذي فيتامين وبعدين غريبه يتساقط شعرك مع الشوربه يمدحوا فيها نسبه حديد -فعلالالالالالالا رجيم اللبن والتمر روعه انا عندي نقص كالسيوم وفقردم وعملت الرجيم في رمضان وفي شوال كان عندي موعدتحاليل وطلعت النتيجه ارتفاع الكالسيوم ونسبه الدم :06:بس مانحفت مع رجيم اللبن والتمر الاكيلوفي اسبوعين

انزف عسل • 15 سنة

استغفرالله ولااله الاالله

يومي ليوم الخميس

الفطور كاس ماء دافي مع عصير ليمونه

الغداء كبسه لحم مع رز

العشاء ماااافيه

السناك
شاي اخضر
قهوه
ماء يمكن 5 اكواب
وشوي بسبوسه

الرياضه
مشي في السير لمدة نصف ساعه
ومشي في السوق يمكن ساعه كااامله

وسلااااااامتكم

الوحدة حياتي • 15 سنة

هلابنات
يومي للخميس
الغد ايدام واقل من ربع خبزه برونص برتقاله
السناك شايورة نخاله
العشاشكشوكه ون خبزبر
الرياضه ماسويت تعبانه

الفجر الجريح • 15 سنة

سمهوره حبيبتي انا عملت رجيم الصنف الواحد من اختراعي هع هع الموجود يعني فاكهه اخليه فاكه متوفره خضار خلاص يومي خضار انت جربي اسبوع وماراح تخسري شي باذن الله بس اندومي وكورن فلكس ماادري
كورني فلكس ممكن بس اندومي ماادري والله

ليونه حبيبتي طيب ارجعي لرجيم التمر والبن ياعسل
ويارب لك الحمد كنت اسوي الشربه الحارقه بس ماحست انو شعري طاح يارب لك الحمد
بس تعبتني بالمعده يعني مااقدر استمر عليها اكثر من 5 ايام متواصله مررررررررررررره اتعب
انت الحين خذيلك فتامينات ان شاءالله البنات يفيدوك يارب

الفجر الجريح • 15 سنة

بنات الوزن بكره لاتنسو الي مارسلو للحين بكره ان شاءالله لين الساعه 12 بالليل