كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ليان الامل
ليان الامل •
مليارديره بزنس مليارديره بزنس :
اختي ليان ليش ماتاخذي فيتامين وبعدين غريبه يتساقط شعرك مع الشوربه يمدحوا فيها نسبه حديد -فعلالالالالالالا رجيم اللبن والتمر روعه انا عندي نقص كالسيوم وفقردم وعملت الرجيم في رمضان وفي شوال كان عندي موعدتحاليل وطلعت النتيجه ارتفاع الكالسيوم ونسبه الدم :06:بس مانحفت مع رجيم اللبن والتمر الاكيلوفي اسبوعين
اختي ليان ليش ماتاخذي فيتامين وبعدين غريبه يتساقط شعرك مع الشوربه يمدحوا فيها نسبه حديد...
هلا اختي بيزنس
انا الي مجنني اني ملتزمه بالفيتامينات
بس ماادري اش الي حاصل معاايه:06:
سندريلا1
سندريلا1 •

يوم الاربعاء

الفطور
نص كوب حليب
الغداء
خبز صغير+ ملعقه جبن
4 كنار
سناك
كيك
العشاء
سندويش فلافل
اعشاب شاي اخضر
الصحه 2كوب ماء
رياضة لايوجد
سندريلا1
سندريلا1 •
يوم الحميس
يوم مفتووووووح
دمووع الصمت
دمووع الصمت •
يومياتي ليوم الخميس :

الفطور : ولاشي
الغداء : سمك مقلي + رز ابيض ومحمر + فيمتو
العشاء :نص علبة زبادي + اناناس
الرياضه : 64 دقيقه سيكل + رياضه للصدر
الماء : 3 لتر

اخر وجبه قبل النوم ب 9 ساعات
حورية أمها
حورية أمها •
يومياتي ليوم الخميس

الفطور شريحة توست
الغداء خبز بر مع تونة
العشاء ماتعشيت
السناك قطعة حلا صغيرة وقليل من الفطاير
الموية 8 كاسات
الرياضة ماسويت اكتفيت بالشغل اليوم عندنا عزيمة وكرفت فيها