بنات هذه تجربة ممتازة جزاها الله خير الي طرحتها للفايدة وانا من اليوم ماشية عليه ومرتاااحه عليه ماحرمت نفسي من شي وبشوف النتيجة بعد اسبوع وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=984008
مساء الخير
مرور عالسريع
الف مبروك للي نزلت اوزانهم وفازوا بالمراتب الاولى وعقبالنا يارب
ما صدقت اني بقيت بالمسابقة يمكن لانو فجورة الله يعطيها العافية اسبعدت اللي ما راسلوا اوزانهم بالاول
المهم سهورة ما شاء الله انا كنت عاملة دشتي وما نزلت الا كيلو وشوي معقول لاني ما كنت امشي
ردي علي بليز لاني اليوم تركته على امل ارجعلهه بكرا لان حسيت ان الدورة خفت كتير مع الريجيم
برجع بعدين وبكمل معكم
مرور عالسريع
الف مبروك للي نزلت اوزانهم وفازوا بالمراتب الاولى وعقبالنا يارب
ما صدقت اني بقيت بالمسابقة يمكن لانو فجورة الله يعطيها العافية اسبعدت اللي ما راسلوا اوزانهم بالاول
المهم سهورة ما شاء الله انا كنت عاملة دشتي وما نزلت الا كيلو وشوي معقول لاني ما كنت امشي
ردي علي بليز لاني اليوم تركته على امل ارجعلهه بكرا لان حسيت ان الدورة خفت كتير مع الريجيم
برجع بعدين وبكمل معكم
الف مليوووووووووووووون مبروووك لكل اخواتي الفائزات بالمراكز الخمسه ولكل وحده نزل وزنها وعقبال المثالى للجميع ان شاء الله
وفجر لساني يعجز عن شكرك حبيبتي كفيتي ووفيتي الله يبلغك مرادك ياااارب ويسعدك دنيا واخره ... قلووووب من هنا لحد عندك
وفجر لساني يعجز عن شكرك حبيبتي كفيتي ووفيتي الله يبلغك مرادك ياااارب ويسعدك دنيا واخره ... قلووووب من هنا لحد عندك
الصفحة الأخيرة
والف مبروك لكل البنات لي فازو بالمراكز الاولى وباقي البنات
ماشاءالله اغلبهم نازلين 3 كيلو
ماشاءالله حققتو نجاح باهر من اول اسبوع الله يعطيك العافيه يارب ويحقق مرادكم ياكريم
الحين يبداء الجد في الاسابيع الباقيه
ويالله شدو حيلكم
اسالو بعض واستفيدو من تجارب بعض
الي عندها معلومه تفيد الجميع تطرحها
او فائده لمشروب تقول ....الخ
ممكن الاستعانه كمان بروابط من قسم السمنه والنحافه وتسدحها هنا
والله يمتعكم بالصحه والعافيه يارب
وفالكم الرشاقه ان شاءالله