يوم السبت
الفطور
ربع صمول
فطور ثاني الظهر 2توست بر
لبنه دايت
نص كوب حليب
الغداء
شريحتين ونص توست بر
2ميني كباب
جبن سلايس قليل الدسم
سناك
زبادي قليل الدسم
العشاء
2حبة كنار
شريحة توست
تويستوس اكلت لين شبعت صاير لذيذهع
1جالكسي
اعشاب شاي اخضر
الصحه 6اكواب ماء
رياضة
اوربتراك ثلث ساعة
سندريلا1
•
حسااافه!
•
اول يوم من الاسبوع السبت 23-3-1432
الفطور:صينية بيض بالفرن..
الغداء:نقانق مسلوقه بالمايونيز وشرائح الزيتون..
العشاء:صدور دجاج مسلوقه مع سلطة خضراءبالصلصه الايطاليه ..
ترى مضيعه ماادري اكتب باي لون!
الفطور:صينية بيض بالفرن..
الغداء:نقانق مسلوقه بالمايونيز وشرائح الزيتون..
العشاء:صدور دجاج مسلوقه مع سلطة خضراءبالصلصه الايطاليه ..
ترى مضيعه ماادري اكتب باي لون!
نوال2010 :
اليوم السبت بدايتي مع رجيم دشتي الفطور \بيضتين ببصل وملعقه زيت الغداء مافيه العشا \مسقعه باذنجان بلحمه مفرومه وربع صدر دجاج بيبسي دايت المويه كثيييير والرياضه مشي نص ساعه الحمد للهاليوم السبت بدايتي مع رجيم دشتي الفطور \بيضتين ببصل وملعقه زيت الغداء مافيه العشا \مسقعه...
يسلمووووو يا قمر
انا جسمي زيك كمثري
وشجعتيني مرررره ارجع للنخاله
وبالنسبه للسكيني راح تلاقي مقاسك واكبر كمااان في سنتر بوينت في قسم المقاسات الكبيره
والله مررره رووعه انا صراااحه ما آخذ من هالقسم الا البناطيل
و البلايز اخذها من قسم المقاسات الطبيعيه
انا جسمي زيك كمثري
وشجعتيني مرررره ارجع للنخاله
وبالنسبه للسكيني راح تلاقي مقاسك واكبر كمااان في سنتر بوينت في قسم المقاسات الكبيره
والله مررره رووعه انا صراااحه ما آخذ من هالقسم الا البناطيل
و البلايز اخذها من قسم المقاسات الطبيعيه
السلام عليكم
كيفكم مع الاسبوع الثاني
يومياتي اليوم
الفطور مافيه
الغدا سلطه وفاكهه
سناك قهوه مع تمر
العشاء صيمية بطاطس مع كوسه مسلوقه الصينية طبعا =
2ك شاي اخضر
الرياضه ما سويت لاني طول اليوم برى عند اهلي
كيفكم مع الاسبوع الثاني
يومياتي اليوم
الفطور مافيه
الغدا سلطه وفاكهه
سناك قهوه مع تمر
العشاء صيمية بطاطس مع كوسه مسلوقه الصينية طبعا =
2ك شاي اخضر
الرياضه ما سويت لاني طول اليوم برى عند اهلي
الصفحة الأخيرة
الفطور \بيضتين ببصل وملعقه زيت
الغداء مافيه
العشا \مسقعه باذنجان بلحمه مفرومه وربع صدر دجاج
بيبسي دايت
المويه كثيييير والرياضه مشي نص ساعه
الحمد لله