ام محمد باقؤ
ام محمد باقؤ •
جد عاد اهم شي يلاحظو مآلت عليهم يختي ااااه بس لو مو حرام كان لبست عباية مخصرره عشاان يبآن <~~ اكثر شي بااان فيه ككككآآي يالله اهم شي الاخلاق *_^ ان شااء الله بكره بنزل وبدور اهم شي اسوود اوف يطلع فن هع يسعدك ربي تعبتك معآآيه اي اقصد انه فين بان النحف عليكي بااي منطقه ومبروك عليك ال20 وعقبال الـ40 هههههههههه وانتي بصحه وسلامه [COLOR=darkorchid]حبيبي بسرعه روحيالدكتوره افتكر اختي كان عندها لوز وهي صغيرهااا والدكتور شاف رجولها غبي يحسب معاهاا كساح وبعدين قرر عمليه ابوي خاف عليها ودها غيرو وقال دى صديد الا لوز نزل ع الركب لاتستهيني بسرعه روحي
جد عاد اهم شي يلاحظو مآلت عليهم يختي ااااه بس لو مو حرام كان لبست عباية مخصرره عشاان يبآن <~~...
مشكورة حبيبتي انا رحت الدكتور واعطاني ادوية الله يعيني عبلعها

والحمدلله على كل حال
Colors of life
Colors of life •
اليوم/ الاحد
متواجده ام لا / متواجده
فطور / 3 كاسات ماء + 3 حبات تمر
غداء / ربع دجاجه + سلطه
عشاء / بيض + سلطه
يومي كان / توب
عدد كاسات الماء / 2 لتر
أخر وجبه قبل النوم بكم ساعه؟ باذن الله قبله بـ 3ساعات
ذكر الرياضه / ساعه مشي

مليارديره بزنس
مسااءالخيريارشيقات:
يومياتي ليوم الاحد:
اليوم الثاني من ايام رجيم الزبادي الله ييسر
الفطور:بيضتين مقليه وزبادي
وباقي اليوم 4 علب زبادي
المشروب قشرقهوه_وشاهي اخضر_شرب 3 لترماء
الرياضه :المشب نصف ساعه_تمارين الزنود10 د_الدراجه ربع ساعه
أج ـمل إنسآنه
أج ـمل إنسآنه •
الله معك فجوووورة والالواان مرررررررررة حلوووووووووووة شكرآ لك يالغلا ..
الله معك فجوووورة والالواان مرررررررررة حلوووووووووووة شكرآ لك يالغلا ..
السلام عليكم
يومياتي
ماشيه على رجيم التمر واللبن بس فطرت حبة خيار
والمشي نص ساعه اكثر من مره
عاد بكره اليوم المفتوح ان شاء الله
تحيتي
أج ـمل إنسآنه
أج ـمل إنسآنه •
الله معك فجوووورة والالواان مرررررررررة حلوووووووووووة شكرآ لك يالغلا ..
الله معك فجوووورة والالواان مرررررررررة حلوووووووووووة شكرآ لك يالغلا ..
السلام عليكم
يومياتي
ماشيه على رجيم التمر واللبن بس فطرت حبة خيار
والمشي نص ساعه اكثر من مره
عاد بكره اليوم المفتوح ان شاء الله
تحيتي