يومياتي
ف/ 3 تمرات كاس حليب خ الدسم
غ/ ربع دجاج مسلوق مع سحن سلطه +3 ملاعق مكرونه مسلوقه
ع/ 2كيوي طازج+ عصير اناناس وكيوي
بين الوجبات شاي اخضر+نعناع
الرياضه مشي ربع ساعه+تصفيق+رياضه لذراعين+رياضة الشد
ياااارب انزل هالاسبوع على الاقل كيلوووو
السلام عليكم كيفك يافجر ... انقطعت ورجعت خفت منك تطرديني خخخخخ وانا حاليا ماسوي رجيم بجرب نظام بول كينا شي فايدة بستمر والله يعين وبصرااااااحة الي خلاني انقطع ان ماحد له خلق يشاركني او يسولف معي اعلق واشجع وكل شي ماحد عطاني اي اعتبار حتى الاخضر فريقي وش اسوي يمكن مالي نصيب في صداقتهم وحاليا امر بضروف صعبة الله يلطف ياربالسلام عليكم كيفك يافجر ... انقطعت ورجعت خفت منك تطرديني خخخخخ وانا حاليا ماسوي رجيم بجرب نظام...
وعليكم السلام
ليه تقولي كذا احنا اخوات ياقلبي ومشاء الله العدد كبير ..وحتى لو محد رد عليك لاتزعلي اكيد محد قاصد
وربي يعينك ويفرج عنك همومك
ليه تقولي كذا احنا اخوات ياقلبي ومشاء الله العدد كبير ..وحتى لو محد رد عليك لاتزعلي اكيد محد قاصد
وربي يعينك ويفرج عنك همومك
مرحبااااااااااااا الساااااااااااااااع
اخبار الناس الحلوين
يومي تخفيف
الفطور:ساندوتش جبن سايله
الغدا:قطعه صغيره دجاج -4 ملاعق رز
اكلت واحد شيبس
ويمكن اتعشا كوب حليب بزنجبيل
اخبار الناس الحلوين
يومي تخفيف
الفطور:ساندوتش جبن سايله
الغدا:قطعه صغيره دجاج -4 ملاعق رز
اكلت واحد شيبس
ويمكن اتعشا كوب حليب بزنجبيل
السلام عليكم كيفك يافجر ... انقطعت ورجعت خفت منك تطرديني خخخخخ وانا حاليا ماسوي رجيم بجرب نظام بول كينا شي فايدة بستمر والله يعين وبصرااااااحة الي خلاني انقطع ان ماحد له خلق يشاركني او يسولف معي اعلق واشجع وكل شي ماحد عطاني اي اعتبار حتى الاخضر فريقي وش اسوي يمكن مالي نصيب في صداقتهم وحاليا امر بضروف صعبة الله يلطف ياربالسلام عليكم كيفك يافجر ... انقطعت ورجعت خفت منك تطرديني خخخخخ وانا حاليا ماسوي رجيم بجرب نظام...
هلا ياقلبي اخبارك ياعسل
افا عليك بس كلنا لك ياقلبي
انت اخت عزيزه وغاليه علينا ومعليه نلتمس العذر للاخرين ياقلبي
والله يفرج همك ويسر امرك يارب
والله يوفقك يارب
افا عليك بس كلنا لك ياقلبي
انت اخت عزيزه وغاليه علينا ومعليه نلتمس العذر للاخرين ياقلبي
والله يفرج همك ويسر امرك يارب
والله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام..
ليه ياعمري تقولي كذا كيف محد اعطاك اعتبار انتي فوق راسي الله يحفظك بالعكس احنا هنا نشجع بعض وتاكدي ياحياتي كل وحده قلبها ع الثانيه ومني انا تحية لك واتشرف بصداقتك حفظك الله من كل مكروه ويسر امورك..