حسااافه!
•
اهلا ياعسولات ..
ازيكوو؟؟
يومي الحمدالله تمام التمااااااااام ماخبصت ..
افطرت بيض مقلي ..
وتغديت كباب وشيش طاووق مع مايونيز وثوم ..
وتعشيت : ايدام سبانخ +سلطة خضراء كثرت منهااا ...
المويه شربت لكن مو بالمستوى المطلوب!!ا
الحين اشرب شاهي اخضر..
ودي ارد عليكم بس حدي تعبانه والله ..
اعتذر منكم..
شدوا حيلكم قرب الميزان ..
اليوم قالوا لي ناحفه
بس احس نفسي مثل ماانا !!
بشوف الميزان مع ان رجيم دشتي يعتمد ع القياسات والشكل..
ربي يقوينا ويكون بعوونناا..
ازيكوو؟؟
يومي الحمدالله تمام التمااااااااام ماخبصت ..
افطرت بيض مقلي ..
وتغديت كباب وشيش طاووق مع مايونيز وثوم ..
وتعشيت : ايدام سبانخ +سلطة خضراء كثرت منهااا ...
المويه شربت لكن مو بالمستوى المطلوب!!ا
الحين اشرب شاهي اخضر..
ودي ارد عليكم بس حدي تعبانه والله ..
اعتذر منكم..
شدوا حيلكم قرب الميزان ..
اليوم قالوا لي ناحفه
بس احس نفسي مثل ماانا !!
بشوف الميزان مع ان رجيم دشتي يعتمد ع القياسات والشكل..
ربي يقوينا ويكون بعوونناا..
سلام حبيبات قلبي
بسيطه وقموره الله يعطيكم الف عافيه يارب على المعلومات القيمه ويجعلها بميزان حسناتكم يارب
باقي بالنتا يومياتكم حلوه الله يعطييكم العافيه
مليارديره بالعافيه على قلبك ياعسل وياريت كان المشي ساعه افضل ياقلبي
لاتنسو الميززززززززززززان بكره من صباح الخميس حتى مساء الجمعه باذن الله
وبالتوفيق للجميع ان شاءالله
بسيطه وقموره الله يعطيكم الف عافيه يارب على المعلومات القيمه ويجعلها بميزان حسناتكم يارب
باقي بالنتا يومياتكم حلوه الله يعطييكم العافيه
مليارديره بالعافيه على قلبك ياعسل وياريت كان المشي ساعه افضل ياقلبي
لاتنسو الميززززززززززززان بكره من صباح الخميس حتى مساء الجمعه باذن الله
وبالتوفيق للجميع ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
قريت معلومه تقول ان فترت الدوره تحصل لخبطه بالهرمونات
تسبب تركم الاملاح اضن ملح المغيسيوم في البطن والارجل
عشان كذا تسبب الانتفااخ
وينصحون بشرب 3 لتر ماء يومياا خلال فترت الدوره عشان الاملاح تنزل
و ترجع الهرمونات لمعدلها الطبيعي
عشان كذا ربي اجاز لنا الفطر برمضان فترت الدوره عشان لا تتلخبط الهرموونات
شوفو رحمت ربي فينا كيييف
طبعا الاغلبيه مشااء الله بس تجي الدوره و طقت عداوه من المويه
عشان كذا يهلكنا التعب و الا وزنها ما ينزل من قل المويه
وتقول الدوره السبب
المهم
من هذا المنوال قلت راح اجرب
وقبل اسبوع جاتني الدوره
و من اول يوم استلمها موويا
كلنا نقرف من الحمام الله يكرمكم بس قلت باشووف كيف مع المويه
والله العظيم يابنااات واللي خلقني ان الالم خف 50 %
و ان انتفاخ بطني خف شي بسيط اول يوم بس اليوم الثاني خف كثيررر
والحمد لله
طبعاا مع مشرووب الزنجبيل و القرفه
كانت اسرع دوره بالنسبه لي لان ماحسيت بوجودهاا كثيرر