اصبحنا واصبح الملك لله
حبيبتي فجور ه سامحيني البارحه دخلت وكل ما اكتب رد ينمسح فطفشت وطلعت
يقهرني هالمنتدى ما يفتح بسرعه
حسااافه! :
اللللللللللللله بنات تخيلوا انفسنا بعد شهرين من الحين وآو احساس مره حلووووووووو:32:اللللللللللللله بنات تخيلوا انفسنا بعد شهرين من الحين وآو احساس مره حلووووووووو:32:
وااااااااااااااو يااااااارب يرزقناالاراده ونكمل حتى نوصل للوزن المثالي ونرتاح من هالرجيمات الله ينحفنا من غيرشر
حسااافه! :
نصيحه مني .. اللي ماعندها اراده ودائما ماتستمر على دايت .. تجرب رجيم دشتي .. رجيم غير عن كل الرجيمااااااااااااااااااااااااااااات ويساعد على الاستمرارية ويقوي العزيمه والاراده .. مابعد الصبر الا الفرج .. ربي يجعل نهاية صبرنا صحة ورشاااااااااااااااااااااااقه..نصيحه مني .. اللي ماعندها اراده ودائما ماتستمر على دايت .. تجرب رجيم دشتي .. رجيم غير عن كل...
الله يسعدك وينحفك ياااارب كيف رجيم دشتي حاولت اقراءه بالنت مافهمته
يومياتي ليوم الاربعاء ( رجعت البارح من بيت اهلى الساعه 12 بالليل ، كل يوم اروح الصباح وارجع المغرب ماعدا لاربعاء ارجع اخر الليل لاتنسون اساعد الوالدة على اختي )
الفطور: عصير اناناس جودة + عصير برتقال تروبيكانا+ قطعه صغيرة بيتزا
غداء : عصير برتقال تروبيكانا + عصير برتقال الربيع
العصر : مرقة الخضار مع اللحم + سلطة
س 7 ونص : حبة كفتة الدجاج + تفاحه
بعد مارجعت من بيت اهلي كنت جايبة معي حبتين كيك وصر زوجي ياكلهم وخذت لي حبة
رياضة شغل البيت
الفطور: عصير اناناس جودة + عصير برتقال تروبيكانا+ قطعه صغيرة بيتزا
غداء : عصير برتقال تروبيكانا + عصير برتقال الربيع
العصر : مرقة الخضار مع اللحم + سلطة
س 7 ونص : حبة كفتة الدجاج + تفاحه
بعد مارجعت من بيت اهلي كنت جايبة معي حبتين كيك وصر زوجي ياكلهم وخذت لي حبة
رياضة شغل البيت
الصفحة الأخيرة
والحمدلله الصباح لازم اعمل رياضه او بالليل يعني انوم عيالي واسوي الرياضه اقل شي نص ساعه انتي نظمي وقت نومهم ويجي عندك وقت وبالتوفيق للجميع ودعواتك لي