كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الفجر الجريح
الفجر الجريح •
ماشاءالله تبارك الله يومياتكم روعه
حاولت اقتبس بس للاسف مو راضي مدري وين المشكله

والله يوفقكم يارب ولا تنسو الريااااااااااااااااااااااضه الله يرضى عليكم مهمه جدا مع الرجيم
قمر من الارض
قمر من الارض •
اليوم الثلاثاء
يومه كله زبادي < هذا اللى فالحه فيه
والرياضه مافي
بس فرفرت بالسوق شوي < ما اعتبرها رياضه
المويه لترين و نص

نوعا ما يومي كان توب

الله يقويك فجور
و يعطيكم العافيه بنااات
فروحة(^_^)حلوة
فروحة(^_^)حلوة •
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور : كوب حليب خالي دسم + 2 توست مع ملعقة فول سوداني
الغداء : زبدية صغيرة سلطه + ربع صدر دجاج + كاس عصير اناناس + تفاح اخضر
العشاء : ماتعشيت
اااااااااااع بس اشتهيت جالكسي واكلته
يمكن لان الدورة بتشرف ووقتها اشتهي الحلى

وماسويت رياضة
يووووووووه وش هالكسل اللي جاني
هزأوني وحمسوني مادري قولوا اي شي
فروحة(^_^)حلوة
فروحة(^_^)حلوة •
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور : كوب حليب خالي دسم + 2 توست مع ملعقة فول سوداني
الغداء : زبدية صغيرة سلطه + ربع صدر دجاج + كاس عصير اناناس + تفاح اخضر
العشاء : ماتعشيت
اااااااااااع بس اشتهيت جالكسي واكلته
يمكن لان الدورة بتشرف ووقتها اشتهي الحلى

وماسويت رياضة
يووووووووه وش هالكسل اللي جاني
هزأوني وحمسوني مادري قولوا اي شي
خالدة الذكرى
خالدة الذكرى •
يــــــــــومـــــي للثلاثاء....
بيض مســـــلوق وحليب قليل الدسم...
وخبصت شوي واكلت تمر ولوز...
والرياضة..
درج وتمارين بطن وتمارين خصر....
والله يعطيك العافيه يا قلبي فجورررررة والله لايحرمك الاجر ...
والله اني احبك في الله ...