✿ُُ✿ ✿ُُ✿ مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة ✿ُُ✿ ✿ُُ✿

• cute • • 15 سنة

يومي

كوب حليب بسكر تروبيكانا ~ شابوره

برتقال وكيوي

صحن شوربه

مشي 40 د ~ خليت رياضتي غسيل الحوش لمدة نصف ساعه تعب والله

فروحة(^_^)حلوة • 15 سنة

سلام عليكم بنات

يومياتي لليوم

الفطور : كوب حليب + 1 بسكوت نخاله
الغدا : سلطه + 10 ملاعق رز اممم مدري شلون اوصف هي اكله اندونيسية
العشاء : ملغى لان الغداء اول مرة اكل رز

رياضة مافي لاني فبيت اهلي
وتوها الدورة جت
بعد 4 ايام امشي

خالدة الذكرى • 15 سنة

يـــــــــــومـــــــــي..
كان ايدام باميه
واكلت تمر بالطحينيه....
والحين اخر الليل شيبس خبصت صح بس نفسيه اليوم ماش......
والله اعز الناس يحس اني قاسي ماتوقعت...

خالدة الذكرى • 15 سنة

معليش لخبطت وماكتبت بلوني ...

أم ريم العسل • 15 سنة

يومياتي

الفطور

3تمرات + 1حليب ق الدسم +1م طحينه

سناك تفاحه حمراء

الغداء دجاج مسلوق خضار +سلطه + نصف كوب لبن اكتيفيا

سناك كوب عصير اناناس

العشاء لحم مسلوق خبز

اعشاب

الرياضه ساعه ( تصفيق مشي شد الذراعين)