السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفجر الجريح انتي ما قصرتي والله ان المسااابقة غيرت فيني اشيء كثيرة كتابتي لليوميات التزااااااااامي برياضه
واحلا شيء ان كل السبوع وزني ينزل حتى ولو قليل بس والله زماااااان تمر عليا اساااااابيع يا ثابت او طالع واذا نزل ينزل اقل من كيلو اتوقع لو التزمت على هذا النحو اكيييييد راح اوصل لهدفي
اتمنى من البنات تكتب لنا شو تغير فيها من نظممها لل مسابقه
انا كنت ممكن اكون مثل القروبت انا مشتركه بكذ قروب بس خفت اطلع من اول اسبووووووع وشديت حيلي وايد والحمد الله اول مره التزم شهر كااااااامل برياضه والتخفيف
جزاج الله خير اتمنى يكون في جزاء ثاني واتمنى للبنات التوفيق
• cute •
•
مرحبا حبيبتي كيوت ( عجبني اسمك ) أيامك حلوه يا قمر بس حبيت أسألك وشو رجيمك لأني لاحظت كأنه يقرب لرجيم اسامة حمدي الكيميائي وفالك الرشاقة يا عسلمرحبا حبيبتي كيوت ( عجبني اسمك ) أيامك حلوه يا قمر بس حبيت أسألك وشو رجيمك لأني لاحظت كأنه...
هلا بك ياااااااااعسل
تسلمي لي ياعسوله اجل اسمي حلو << استحيت هذي لك عشان اسمي عجبك :26:
ههههههه اي ياقلبو رجيمي رجيم اسامه 2011 متطور يعني هههههههههه << فجوره بليز لا تقرين
هو رجيم اسامه بس انا مالتزمت فيه مره وصار هيك :22:
وبث ياعسل
تسلمي لي ياعسوله اجل اسمي حلو << استحيت هذي لك عشان اسمي عجبك :26:
ههههههه اي ياقلبو رجيمي رجيم اسامه 2011 متطور يعني هههههههههه << فجوره بليز لا تقرين
هو رجيم اسامه بس انا مالتزمت فيه مره وصار هيك :22:
وبث ياعسل
• cute •
•
يومي ليوم امس
توي بنزله لاني نويت انزله بعد مامشي بالليل البارح بس قهر عيا المنتدى يفتح معاي بالليل
بيضتين ونصف برتقاله
ربع دجاجه مسلوقه
و4 اكواب ماء
سناك : شابوره 6 سم × 6سم ومسحتها بجبنه وكوب حليب بشاي بسكر تروبيكانا
مشي ساعه اب كنج برو 30 التصفيق
توي بنزله لاني نويت انزله بعد مامشي بالليل البارح بس قهر عيا المنتدى يفتح معاي بالليل
بيضتين ونصف برتقاله
ربع دجاجه مسلوقه
و4 اكواب ماء
سناك : شابوره 6 سم × 6سم ومسحتها بجبنه وكوب حليب بشاي بسكر تروبيكانا
مشي ساعه اب كنج برو 30 التصفيق
هلابنات
فجوره حتى اناكان ودي انمددفي المسابقه لان قضينامعاك اوقات ممتعه الله لايحرمك الاجروينحفك وانتي بصحه وسلام وكل البنات
يومياتي للاربعاء رجيم اللبن والتمر
علبه زبادي و14تمر
بس سويتلي شوربه خضارمسلوقه
الرياضه تصفيق200اوبتراك 45دقيقه
يوميات الخميس ارجع اكتبها باليل
فجوره حتى اناكان ودي انمددفي المسابقه لان قضينامعاك اوقات ممتعه الله لايحرمك الاجروينحفك وانتي بصحه وسلام وكل البنات
يومياتي للاربعاء رجيم اللبن والتمر
علبه زبادي و14تمر
بس سويتلي شوربه خضارمسلوقه
الرياضه تصفيق200اوبتراك 45دقيقه
يوميات الخميس ارجع اكتبها باليل
الصفحة الأخيرة
صباح الخيرالفجرالجريح الله يجزاك خيرياحبيبتي والله العظيم ماقصرتي وبذلت جهد كبير والله ماطلبت التمديدالا عشان استمتعنا معك الله يسعدك ويجعله في موازيين حسناتك
والله يعنناونكمل المشواروعقبال مااشوف معنا بالفريق البرتقالي عاجلاغيراجل