• cute •
•
صوح الصوح كلام خيتو نور التصفيق يشد ويصغر الصدر
هلابنات كيفكم:27:
مبرووك التجمع الجديد والله يجعلوفاتحت خير علينا
يومياتي لسبت
الغداملوخيه بالخضار اكلت بالملعقه وسلطه وربع صدر دجاج
العشانص علبة زبادي منزوع الدسم
الرياضه
جري ربع ساعه بالبيت
اوبتراك نص ساعه
تصفيق لفوق ولورى200
مبرووك التجمع الجديد والله يجعلوفاتحت خير علينا
يومياتي لسبت
الغداملوخيه بالخضار اكلت بالملعقه وسلطه وربع صدر دجاج
العشانص علبة زبادي منزوع الدسم
الرياضه
جري ربع ساعه بالبيت
اوبتراك نص ساعه
تصفيق لفوق ولورى200
هلابنات كيفكم:27:
مبرووك التجمع الجديد والله يجعلوفاتحت خير علينا
يومياتي لسبت
الغداملوخيه بالخضار اكلت بالملعقه وسلطه وربع صدر دجاج
العشانص علبة زبادي منزوع الدسم
الرياضه
جري ربع ساعه بالبيت
اوبتراك نص ساعه
تصفيق لفوق ولورى200
مبرووك التجمع الجديد والله يجعلوفاتحت خير علينا
يومياتي لسبت
الغداملوخيه بالخضار اكلت بالملعقه وسلطه وربع صدر دجاج
العشانص علبة زبادي منزوع الدسم
الرياضه
جري ربع ساعه بالبيت
اوبتراك نص ساعه
تصفيق لفوق ولورى200
يومي السبت 16 /3 اول يوم في المسابقه
افطرت 2 توست مع حبه بيض وكوب حليب بعدها مشيت حوالي ربع ساعه
الغداء سلطه وصدر الدجاج مشوي وشوربه كويكر مع خبز بر <<<<<كثرت بس علشان خاله ورده عندي
العشاء تونه وقفلت فمي من الساعه 8 ونص والحين الساعه وحده
ويارب نفووووز
افطرت 2 توست مع حبه بيض وكوب حليب بعدها مشيت حوالي ربع ساعه
الغداء سلطه وصدر الدجاج مشوي وشوربه كويكر مع خبز بر <<<<<كثرت بس علشان خاله ورده عندي
العشاء تونه وقفلت فمي من الساعه 8 ونص والحين الساعه وحده
ويارب نفووووز
om josef
•
يومياتي ليوم السبت
الافطار قطعة شابوره مع جبن لايت وخيار مع كوب حليب خالي الدسم
الغداء صحن سلطه مع لحم مشوي و 2بطاطا متوسطه الحجم
العشاء تفاحه وكيوي وبرتقاله
شرب الماء طول النهار مع 2 كوب قهوه
الرياضه للاسف اليوم لايوجد
وبالتوفيق للجميع
الافطار قطعة شابوره مع جبن لايت وخيار مع كوب حليب خالي الدسم
الغداء صحن سلطه مع لحم مشوي و 2بطاطا متوسطه الحجم
العشاء تفاحه وكيوي وبرتقاله
شرب الماء طول النهار مع 2 كوب قهوه
الرياضه للاسف اليوم لايوجد
وبالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة