مليارديره بزنس
صبحكم الله بالخير بس حبيت اسلم عليكم واقولكم اني والله كتير محتارة مش عارفة امشي على اي ريجيم قلت بعمل محمد ربيع بس ما بعرف اذا بكمل المهم عملت الشوربة الحارقة وبسالكم عليها هل تصلح اشربها مع اي ريجيم ولا لا لازم ريجيم الفواكه والخضار وكمان ممكن اشربها باي وقت يعني مش لازم اكون جوعانة والاناناس والكيوي هل ينفع اشربهم بعد الشوربة يعني لواخذتهم باليوم 3-4 مرات ينفع او يزيد الوزن والله محتارة
صبحكم الله بالخير بس حبيت اسلم عليكم واقولكم اني والله كتير محتارة مش عارفة امشي على اي ريجيم...
ام محمدالشوربه الحارقه لهارجيم (رجيم السبعه ايام وهذامرررره حلوللي جوعهاحااارلان كل ماتجوعي تشربي من الشوربه ينزل الوزن اكثربس انتبهي اللي عندها القاااااااااااالون الشوربه ماتناسبه) _والاناناس والكيوي لها رجيم(رجيم اليزابيث تيلور-ورجيم الكيوي والاناناس انواع كثيره) مره حلو اكتبي في قوقل وشوفي_ومحمدربيع رجيم ثاني _
اقتراحي لك:اعملي رجيم النقاط اذا حابه تستخدمي الشوربه الحارق خليا مع الغداء وسناك المغرب والاناناس والكيوي بدل وجبه العشاء-اوتشربي ليمون وكيوي بعدالوجبات-واذاعندك البطن كبيررجيم الزبادي افضل رجيم لمسح البطن
اههههههههم شي تعملي الرجيم اللي يناسبك في البيت عشان ماتخبصي -اتمنى اني افدتك واذاتذكرت شي ارجع لك
النهر الوردي
النهر الوردي •
سلااااااامتك سموووره والله يشفي ظهرك ياااا رب و اذا ودك قللي مشي اليوم او الغيه اذا تقدري<<شرييره تبي تفوز خخخ:hahaha: لا جد اذا مشيتي وحسيتي الالم باقي موجود بطلي اليووم و ادهني ظهرك..
سلااااااامتك سموووره والله يشفي ظهرك ياااا رب و اذا ودك قللي مشي اليوم او الغيه اذا...
الله يسعد يوووووووومكم يابنااااااات
كلن باسمه
ماشاء الله عددنا كبير
مانلحق نردعلى بعض
المهم الككككللللل متحممممممس
وقاااااعد يكتب يوميااااته
وكلها ماشاء الله تحمممس
الله ينحفنا ويسعدنا
ياااااااااااا رب
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
مراحب الغداء ~ 5 قطع لحم مطبوخ بالطماطم المغرب ~ سلطة فاكهه الوقت هذا ~ سلطه بالخل مع عصير اناناس وكيوي وبرتقال وتفاح مشي الحمد لله ساعهـ والتصفيق 100 والقرص 4د مع اب كنج برو 50 مره
مراحب الغداء ~ 5 قطع لحم مطبوخ بالطماطم المغرب ~ سلطة فاكهه الوقت هذا ~ سلطه بالخل مع عصير...
هلا حبيبتي ورده اي والله المنتدى مهبل فينا بالقوه الله المستعان بس



يومك تمام ياعسل
بس لو خلتي قطعة الحلى بيومك المفتوح افضل ياعسل
و بالتوفيق ان شاءالله


هلا ياقلبي يومك ماشاءلله حلوه ياعسل
والرياضه حاولي امشي بالبيت حتى لو كان صغير
وبالتوفيق ياعسل


هلا ياقلبي ان شاءالله بتوصلي لاخر اسبوع باذن الله
يومك تمام ياعسل ماشاءالله
وبالتوفيق ياقلبي

هلا قموره ماشاءالله يومك رووووووووعه ماشاءالله
بالتوفيق يارب


مساء النور وبالتوفيق ياعسل





يومك ممتاز بس كانه قاسي شوي
وبالتوفيق يارب


يومك روووووووعه ياعسل
ماشاءالله تبارك الله
وبالتوفيق يارب
نوارررره
نوارررره •
السلام عليكم
مبروووك علينا افتتاح الملف
اممممم فجورة شاكرة لك جهودك أنتي والبنات انا معكم لايكون تنسووني لاني مادخلت من سجلت
الله يجزيك خير حبيت أسألك نتيجتي وصلت لك او لا لأن الاسبوع هذا ارسلت نتيجتي لكوتشتا بالفريق الازرق ولاوصلتها فحابة أتأكد إذا جاتك أو لا
يومي اللي البارح فيه اشوويت لخبطة بس الحمدلله مااثر علي بالميزان
يومياتي السبت 16/3
قبل الفطور
موية دافية مع ليمون +ملعقة عسل

الفطور
بيضة مسلوقة
2 توست اسمر
عصير برتقالتين

الغداء
صدر دجاجة مسلوقة
كاتشاب
خس
كاس عصير برتقال تانج

العشاء
فول
خبز عربي
خبز تميس
كوب شاي بدون سكر

الرياضة مشي نص ساعة ماقدرت امشي اكثر علشان الالتهاب تهيج علي


دعواتي للجميع
بسيطة وسعيدة
بسيطة وسعيدة •
حلوة التمارين ياهنوتي ماقصرتي
الله يشفيك ويعافيك من كل شر