كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مصقوعه بورده
مصقوعه بورده •



صبحكم اللهـ بالخيررر ويوم جديد وعزيمه تهد جبل....
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
الأمورالحلوه الأمورالحلوه :
السلام عليكم اليوم لفطور ترمس شاي يميل للمر مع حليب سائل الغدا زبادي العشاء 2كاس لبن مع تمر كم حبه قبل النوم علبة زبادي\ الرياضهمشي سريع نصف ساعه مع التمارين اللي وضعتوها كلها ا
السلام عليكم اليوم لفطور ترمس شاي يميل للمر مع حليب سائل الغدا زبادي العشاء 2كاس لبن مع تمر...
ماشاءالله تبارك الله يومياتكم تمام الله يحميكم يارب

كيوت ياريت كنت اكتفيتي بالشوربه والزبادي
يومك تمام بس دخول الكيك خرب عليك شوي

وبالتوفيق للجميع
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
مصقوعه ياقلبي ممنوع الله يرضى عليك لايروح الملف يتقفل
احذفيها ياعسل لانروح ورى الشاشه هع هع<<اجل حنا وين
خخخخخ
الفجر الجريح
الفجر الجريح •
om josef om josef :
يومياتي كانت كالتالي الافطار تفاحه 2 كوب ماء الغداء 6 ملاعق رز مع صدر دجاج سناك قهوه مع 3 تمرات العشاء بيضه مسلوقه مع طماطم الرياضه مشي لمدة ساعه تمارين البطن 30 مره و اليد 30 مره شرب الماء طول النهار تقريبا 2 لتر
يومياتي كانت كالتالي الافطار تفاحه 2 كوب ماء الغداء 6 ملاعق رز مع صدر دجاج سناك قهوه مع 3...
يومياتكم روعه الله يحميك يارب
ويوفقكم ياكريم
الامبراطورة الحلوة
الامبراطورة الحلوة •
أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده ، و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، و سوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر ...

اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، و بك نحيا ، و بك نموت ، و اليك النشور ...

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ...