يوميات يوم الثلاثاء :
الافطار : 7 حبات تمر + كوب حليب قليل الدسم + شريحة توست بر مدهون بجبن قليل الدسم ....
الغداء : صحن سلطة + صحن خضار مسلوقة + ربع خبز بر ....
العشاء : ملغي ...
الرياضة : مشي لمدة ساعة ...
و دمتم سالمين ......
مرحبا بنات كيفكم ؟ ان شاء الله بخير يومياتي : حليب قليل الدسم 2 تمرات شاهي اخضر بالزنجبيل شوربه الكويكر مع دجاج صدر وليمون معاه زبادي خالي الدسمم شربت بعده عصير اناناسمرحبا بنات كيفكم ؟ ان شاء الله بخير يومياتي : حليب قليل الدسم 2 تمرات شاهي اخضر بالزنجبيل...
هلا ياقلبي ام اشواق وحشتينا يالغلا
ماشاءالله الف الف مبروووووووووووووك والله يتمملها بخير ياكريم
وهذا ياقلبي ملف المسابقه مو القروب ياعسل
وبالتوفيق ان شاءالله
يومكم تمام الله يبارك فيكم يارب
وتوثلو لمبتغاكم انت وكل البنات
وبالتوفيق ان شاءالله
ماشاءالله الف الف مبروووووووووووووك والله يتمملها بخير ياكريم
وهذا ياقلبي ملف المسابقه مو القروب ياعسل
وبالتوفيق ان شاءالله
يومكم تمام الله يبارك فيكم يارب
وتوثلو لمبتغاكم انت وكل البنات
وبالتوفيق ان شاءالله
الأخت الغالية مصقوعة بوردة الله يحفظك ...
نقدر لك حرصك على رفع معنوياااات البناااات في هذا التجمع ....
لكن إدارة المنتدى تمنع وضع مثل هذه الصور لذلك نتمنى منك تصلحي حذف أو تعديل للمشاركة اللي فيها الصور قبل ما ينزل إنذار بالإغلاق .... و فالك الرشاقة يا رب ...
نقدر لك حرصك على رفع معنوياااات البناااات في هذا التجمع ....
لكن إدارة المنتدى تمنع وضع مثل هذه الصور لذلك نتمنى منك تصلحي حذف أو تعديل للمشاركة اللي فيها الصور قبل ما ينزل إنذار بالإغلاق .... و فالك الرشاقة يا رب ...
الصفحة الأخيرة
جمال الصبح بنظرة عيونكم ...
ونور الشمس مرسوم بجفونكم ...
وكل الكون ما يسوى بدونكم ...