حوريه 💚
•
طيب ولا عليك امر تلخبطت شويه الحين مكتوب السعرات المناسبه لي ١٦٠٠ أنا وزني ٨٢ طولي ١٥٥ بس مافهمت كاتبين لو نصف كيلو في الأسبوع تحذفين ٥٠٠ ولو كيلو تحذفين ١٠٠٠ والسعرات طلعت لي ٢٠٠٠ وشي الحين اخذ ١٦٠٠ أو أقل؟؟ عمري ٢٢ ونشاط خفيف يعني ايام اسوي رياضه وأيام لاااا وشغل البيت العادي
حماس..انا من المشجعاتحماس..انا من المشجعات
يا أهلين بالملكة أم عنترة بتنورينا و تشرفينا حبيبتي ❤
السلام عليكم متفائله الوزن ٦٣.٦ الوزن المطلوب ٥٨ الطول ١٥٧ الرياضه مشي كارديو مقاومه الدايت صيام متقطع و لو كاربالسلام عليكم متفائله الوزن ٦٣.٦ الوزن المطلوب ٥٨ الطول ١٥٧ الرياضه مشي كارديو مقاومه الدايت...
و عليكم السلام
تم التسجيل ي الغلا 🌹
تم التسجيل ي الغلا 🌹
ربي يسعدك متى تبدأ المسابقة ؟أخاف يفوتني شيربي يسعدك متى تبدأ المسابقة ؟أخاف يفوتني شي
يا حبيبة قلبي انتي ما شاء الله ع الحماس...هالأسبوع رح نضبط الفرق انا و القائدات و باذن الله يوم الخميس نبدأ على بركة الله
الصفحة الأخيرة