أختي المحبه للخير كلام البنات ما بعده كلام أنسي موضوع الزياده لانه باعتقادي أن الراحه النفسيه وعدم التفكير بالوزن من اهم عوامل نجاح الرجيم أن شاء الله تكون الفكره واضحه ويارب ينزل وزنك بصحه وعافيه:27: :26: :26: :26:

اكيد بتقولون شوق المغبرة جت:11:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا وللة الحمد والمنة بديت رجيم صار لي 4 ايام مظبوط
ةالحمد للة النفسية اوكييىىىىى

وقاعدة امشي يوميت نص ساعة واحيانا اكثر

بس

ماادري ليش نزولي بطيء انا نتضايقة من هذا الشيء

وان شاء اللة اواصل معاكم وماتضعف عزيمتي

____________________________________________________

الرسامة

مبروك على نزول الوزن وعقبال الباقي وادعيليىىىىىىىىىى

المحبة للخير

انسي اللي فات وابدي صفحة جديدة للرجيم ولا تخربطين تري انتي الخسرانة صديقني

اللة يعيننا على الرجيم ويارب ننزل بصحة وعافية:31:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم بنات

ماعليه انقطعت عنكم الايام الي فاتت

مبروك للبنات الي نزلو وعسى دوم ايامكم خضراء

:41::41:

يومي

الحمدالله

أخضــــــــر

:41::41:

أهلين بنات أنا طبعآ مالي وجه أقابلكم بعد اللخبطة بالرجيم لكن أنا اليوم راح أبدأ من جديد برجيم الموية والله يوفقني وأنحف لو كيلو خيروبركة ....
وأختي المحبة للخير لا تزعلي ولا تشيلي هم صحيح المفروض ما أقولك هالكلمة لكن أنا أدري بشعورك بس صدقيني الزيادة اللي تجي بعد الرجيم سهل نزولها أنا قبل إسبوعين زدت أكثر منك زدت
6 كيلو بس قدرت أنزلها بعشر أيام فإنت لا تيأسي وإستمري بالرجيم والله يوفقك:26:

السلام عليكم والرحمه ...

مبرووك للى نزل وزنهم ...

عنى انا الحمد لله ايامى اوكى صح الخبط بس نزلت كيلوين الحمدلله ...:27: احسن من ماشى ...