السلااااااااام عليكم


شلونكم بنات


رحوبة

الله يبارك بعمرج يا عمري

والله اني استفدت حيل من هالمنتدى

خصوصا بالريجيم

والصراحة الوحدة تستانس اذا شافت هالبنات اللي يحافظون على وزنهم ويناضلون علشان الرشاقة

وعموما انا يومي خضر والحمدلله

وهم اليوم شافتني وحدة من الاهل وقالت لي اني حيل ضعفانة

وانا نفسيتي مرتاحة والحمدلله

السلام عليكم

انا بجد حزينه لاني خربت الرجيم وصار اليوم احمررررررر تصدقون بنات ماصرت مثل الاول امشي على الرجيم صرت دائما اخربط بذات بالليل خلاص احس حالي هلكت واجيب لي اي شي تسالي بطاطس ولا قراميش ولا فشار ولا ايس كريم واليوم عاد عميتها اكلت رز بالدجاج عالعشا عشان عندنا ضيوف و واكلت بطيخ وشربت سفن اب بعدها وشربت شاي اخضر ومشيت ساعه الا ربع مع العلم ان عشاي هذا هو الوجبه الوحيده اللي اكلتها اليوم بس لاني عارفه اني بتعشى عشى دسم فما ادري هل اكلي لوجبه وحده مايعتبر اني خربت الرجيم ولا كيف ؟؟؟؟؟؟ ياريت تطمنوني والله ضايقن صدري الله يعطيني معاكم العزيمه والاراده اللي نستمر فيها مع الرجيم لما نوصل للوزن اللي نبغاه ياااااااااااااارب :44:

بارك الله فيكم اخواتي الف مبروك للرشيقات اللاتي نقصت اوزنهم

عزيزتي * عـطـرالبـوادي *

:26:

اشكرك على تشجيعي على الرجيم لاني فعلاً كنت محتاج احد ابدء معه الرجيم كنت كل يوم ادخل واقراء مشاركة البنات قصدي الرشيقات حتى اخد دافع يشجعني باقي اليوم وما تبرد عزيمتي
المهم وزني الآن 70 كان 75 الله يعيني باقي امامي مشوار طويل:06:

ام رغودي


لولولولولولولولولولوللولولولولولولولولولولولولولولولولولولللللللللللللللللييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي


مبروووووووووووووووووووك عليكي

مرحبا بنات عندي سوال مههم وهو انه المراه الي مركبه لولب ياثر على السمنه والنحافه لانه في اكثر من وحده مركبه لولب بعرفهم اشي نزل وزنه بعد التركيب واشي طلع وزنه هل في علاقه في ذللك ولا مجرد سوالف نسوان
الي بتعرف اشي عن الموضوع لا تبخل علينا مع الشكر